Причины возникновения болей в пятке и их лечение

Несмотря на возраст и пол, многие сталкиваются с такой неприятностью, как боль в пятке. Эта проблема способна влиять как на общее состояние здоровья, так и на настроение, работоспособность. Причины, которые могут вызывать такой дискомфорт, разные.

Причины возникновения болей в пятке

К самым основным причинам того, что возникает боль в пятке при ходьбе, относятся заболевания, провоцирующие ее:

• остеохондроз;
• пяточная шпора;
• заболевания суставов;
• следствие артроза или подагры;
• инфекционная природа в виде хламидиоза;
• ревматоидный артрит.

Помимо того, причины такой проблемы могут быть более тривиальные — плохая и неудобная обувь, имеющая высокие каблуки. При этом ситуация значительно ухудшается, когда человек страдает выраженным плоскостопием.

Большая нагрузка на ноги — также первый провокатор этого недуга. Врачи-травматологи отмечают, что это может вызвать развитие такого недуга, как гигрома стопы. Это доброкачественная опухоль, характеризующаяся скоплением слизи внутри серозной сумки сустава. Как правило, нагрузку на ноги испытывают люди, имеющие излишки веса. Это происходит за счет неправильного распределения массы тела.

Какие бы причины не провоцировали этот недуг, необходимо обязательно обратиться к специалисту и принять все необходимые меры, чтобы лечение дало положительный результат. Сейчас существует много способов избавления от такого заболевания.

Рассматривая причины появления такого симптома, как боль в пятке, следует знать, что к ним относится воспаление сухожилий, которые вызваны травмами. Люди жалуются на ощущение острых болей во время ходьбы, как будто гвоздь загнан в пятку, а также при надавливании на нее. Болевые ощущения интенсивнее при первых шагах. Однако затем они ослабевают. Если не проводится лечение, такая боль может беспокоить долго – до нескольких месяцев.

Если человек ощущает боль сзади стопы, скорее всего, у него воспалительный процесс или поражения самих сухожилий. Когда же боль локализуется пяткой, то проблему нужно искать в подошвенных связках, мышцах или суставах. При подагре или артрите появляются приступы очень жгучих пяточных болей.

Врачи отмечают, что боли в пятке могут возникать по различным причинам, включая подошвенный фасциит, ахиллобурсит и травмы. Подошвенный фасциит, являющийся наиболее распространенной причиной, связан с воспалением фасции, которая поддерживает свод стопы. Часто он возникает у людей, занимающихся бегом или имеющих избыточный вес. Ахиллобурсит, в свою очередь, связан с воспалением бурсы, расположенной рядом с ахилловым сухожилием, и может быть следствием перегрузок или неправильной обуви. Лечение включает в себя применение противовоспалительных препаратов, физиотерапию и, в некоторых случаях, инъекции кортикостероидов. Врачи также рекомендуют использовать ортопедические стельки и выполнять специальные упражнения для растяжки и укрепления мышц стопы. Важно своевременно обратиться к специалисту для установления точного диагноза и выбора оптимального метода лечения.

Боли в пятках, лечение. Пяточные шпоры – как их лечить.

Лечение болей в пятках

Из народной кладовой часто используются для решения этой проблемы следующие рецепты:

1. Прежде всего, использование горячих солевых ванн, как лечение. Для приготовления нужно взять 300 г. кухонной соли на литр воды. Ноги опустить в этот раствор на полчаса.
2. Хорошее лечение дает использование сырого яйца, которое нужно держать 10 дней в стеклянной емкости с уксусной эссенцией. После очистить его от плёнки и тщательно растереть содержимое. В полученную смесь добавить немного сливочного масла, а затем мазью натирать пятку.
3. Внутрь хлопчатобумажного носка насыпать красный жгучий перец и ходить целый день.
4. Применение мумие также дает эффективное лечение. Берется 5 г. продукта, добавляется 100 гр. меда, растворяется на водяной бане. Смазывать пятки на ночь этим составом.
5. Отварить неочищенный картофель, затем разминать его ногами до полного остывания. Затем ноги смыть тёплой водой, после чего нанести на область пятки йодную сетку.

Люди, страдающие остеопорозом или имеющие острую травму, не должны пользоваться солевыми ванными.

Среди вариантов, которыми разнообразно народное лечение, можно выделить массаж пяток и оригинальные упражнения.

Эффективным упражнением для больного станет катание ступнями мячика для гольфа в течение двух минут. Эта процедура помогает уменьшить боль в пятке при ходьбе и отечность. Кроме того, можно сделать щипковые движения пяткам. После с силой растереть пальцами пятку, от которой перейди далее к ахиллесову сухожилию. Такие движения необходимо проделывать несколько раз.

В настоящий момент более действенное и самое современное лечение такого недуга, как боль в пятке, который вызван пяточной шпорой, считается ультразвуковая и мануальная терапия. Комплексная терапия состоит из медикаментозного и физиотерапевтического курса, создания покоя ступне, лечебной физкультуры и массажа. Постоянное применение специальных стелек-вкладышей позволит уменьшить давление на болезную область пятки.

Чтобы эффективным стало лечение, когда поставлен диагноз гигрома стопы, не следует запускать заболевание. На начальной стадии можно от него избавиться при помощи консервативного лечения, а также средствами народной медицины. Если это запущенная форма — придется вмешаться хирургам.

Относительно консервативной терапии можно сказать, что лечение состоит из предписанных врачом аппликаций с использованием лечебных грязей и парафина, прогреваний, а также проведения физиологических процедур — электрофореза с йодом и ультразвука.

Благодаря использованию физиотерапевтических способов боль в пятке часто удаётся вылечить без применения специальных медикаментов. Используя ультразвук и электрофорез с обезболивающими средствами можно вернуть здоровье стопе.

Особенно результативной считается ударно-волновая терапия. Достаточно 2 – 4 сеансов, чтобы пациент забыл, что такое боль в пятке при ходьбе. Желательно не пренебрегать массажем стопы, поскольку эта процедура позволяет улучшить кровообращение в этой области, повысить эластичность тканей, снять воспаление, а также нивелировать причины болей. Обязательной считается лечебная физкультура.

Боли в пятке — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной дискомфорта могут быть различные факторы, такие как плоскостопие, травмы, или воспаление подошвенной фасции. Часто упоминается, что неправильная обувь и чрезмерные физические нагрузки усугубляют ситуацию. В качестве лечения многие рекомендуют отдых, применение льда и специальные упражнения для растяжки. Также популярны ортопедические стельки и физиотерапия. Некоторые обращаются к врачу для назначения противовоспалительных препаратов или инъекций. Важно помнить, что своевременная диагностика и индивидуальный подход к лечению могут значительно улучшить качество жизни и помочь избежать хронических болей.

Заключение

В профилактических целях, когда появляется боль в пятке, нужно отказаться в пользу плавания и езды на велосипеде от спортивной ходьбы. У кого обнаружено плоскостопие, необходимо приобрести ортопедические стельки.

Боли в пятке. Какие могут быть причины? | Плоскостопие. Пяточная шпора | Григорий Перевезенцев

Вопрос-ответ

Что делать, если болит пятка и больно наступать?

Если пятка болит при ходьбе и на нее больно наступать, постарайтесь снизить нагрузки и обратитесь к врачу. При описанных симптомах в первую очередь подозревают пяточную шпору, ахиллит, остеохондропатию бугра пятки, бурсит либо нагрузочный периостит. Кроме них возможны инфекционные болезни, онкология и травмы.

Боль в пятке: 3 возможные причины

Что может быть причиной боли в пятке внутри?

Самые распространённые причины боли в пятке — воспаление (тендинит) ахиллова сухожилия и воспаление соединительной ткани стопы (подошвенный фасциит). Тендинит ахиллова сухожилия (ахиллова тендинопатия) — воспаление сухожилия, которое крепит мышцу икры к пяточной кости.

Как вылечить пятку от боли?

Отдыхайте как можно больше. Прикладывайте лед к пятке на 10–15 минут два раза в день. Принимайте безрецептурные обезболивающие. Носите обувь, которая подходит по размеру. Ещё

Как лечить боль в пятке?

Лечение боли в пятке В зависимости от основной причины лечение может включать: Отдых от видов деятельности, которые нагружают пятку (например, бег и прыжки) Пакеты со льдом Регулярный массаж стопы, уделяя особое внимание своду стопы.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на обувь. Неподходящая или изношенная обувь может стать причиной болей в пятке. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятки.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для растяжки и укрепления мышц ног. Простые упражнения, такие как растяжка икроножных мышц и подошвенной фасции, могут помочь уменьшить напряжение и предотвратить боли в пятке.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте симптомы. Если боль в пятке не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить развитие более серьезных проблем.

СОВЕТ №4

Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы, что может привести к болям в пятках. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения болей и улучшить общее состояние ваших ног.