После эндопротезирования тазобедренного сустава пациенту придется полностью пересмотреть жизненный строй, но отчаиваться не стоит, реабилитационный период и некоторые ограничения не страшны. Многие пациенты хотят знать, каких правил стоит придерживаться после операции. Большое количество отзывов счастливчиков, которые столкнулись с заменой сустава, подбодрят тех пациентов, которым только предстоит начать жизнь заново.
Когда операция позади
После эндопротезирования тазобедренного сустава, при правильной реабилитации пациент забудет о той невыносимой боли и приобретет возможность двигаться, как и раньше, до проблем с тазобедренным суставом – то есть сможет жить без проблем. Главное – придерживаться некоторых правил.
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава является важным этапом восстановления, который требует комплексного подхода. Врачи подчеркивают, что успешное восстановление зависит от индивидуальных особенностей пациента, его возраста и общего состояния здоровья. Обычно реабилитация начинается уже на следующий день после операции, когда пациенту назначают легкие физические упражнения для улучшения кровообращения и предотвращения тромбообразования.
Врачи рекомендуют постепенно увеличивать нагрузку, начиная с ходьбы с поддержкой и переходя к более сложным упражнениям. Физиотерапия играет ключевую роль, так как помогает восстановить подвижность сустава и укрепить мышцы. Специалисты акцентируют внимание на важности соблюдения рекомендаций по реабилитации, включая регулярные занятия и контроль за состоянием сустава.
Кроме того, врачи советуют уделять внимание правильному питанию и поддержанию оптимального веса, что также способствует успешному восстановлению. В целом, реабилитация требует терпения и настойчивости, но при соблюдении всех рекомендаций пациенты могут ожидать значительного улучшения качества жизни.
В реанимации
Пациент, только что перенесший операцию, несколько дней находится в стационаре, при этом первые сутки – в палате реанимации или интенсивной терапии. До момента операции его проинструктируют о том, что необходимо делать сразу после окончания действия наркоза, а что делать категорически запрещается.
Рекомендации после эндопротезирования в первые дни будут такими:
- Необходимо выполнять специальные дыхательные упражнения.
- Ни в коем случае не пытаться переворачиваться.
- Выполнять каждые 15-20 минут микродвижения пальцами стоп, всей стопы.
Проблемная конечность при этом будет одета в деротационный сапожок, специальный жесткий ортез, не позволяющий стопе выворачиваться вовнутрь или наружу. Таким образом исключается сведение бедра.
Конечности перебинтованы эластичными бинтами от паха до кончиков пальцев для того, чтобы предотвратить развитие тромбоэмболии – бинт сужает сосуды нижних конечностей, предотвращая их закупорку.
Через 3 дня после операции
После того, как пациента переведут в обычную палату, ему необходимо выполнять лечебный комплекс упражнений под контролем специалиста несколько раз в день. Следует также позаботиться о том, чтобы прооперированная конечность не была длительно в одном и том же положении – под колено рекомендуется раз в 20-30 минут подкладывать подушку или валик, через такое же время убирать, таким образом конечность не будет страдать от онемения. Ортез снимают после эндопротезирования тазобедренного сустава на третьи сутки.
Важно! После снятия деротационного сапожка необходимо следить за тем, чтобы ступня была строго под углом 90 градусов относительно конечности.
Постепенно, если врач не запрещает, можно производить некоторые движения. Например, после снятия сапожка могут разрешить недолго находится в положении полусидя. Затем разрешается садиться таким образом, чтобы туловище было несколько отклонено назад, на подушку, тазобедренный сустав должен быть выше коленного.
Переворачиваться из положения лежа на живот или бок можно через неделю после операции. При этом необходимо при каждом повороте подкладывать подушку на внутреннюю сторону бедер для того, чтобы не было сведения ног.
Для справки! Через 7 дней после протезирования эластичные бинты снимают на ночь, бинтовать их следует с утра. Вместо бинтов для удобства можно использовать компрессионные чулки, их необходимо приобретать по размеру и по степени компрессии.
После эндопротезирования тазобедренного сустава многие пациенты отмечают, что реабилитация — это ключевой этап на пути к восстановлению. Люди делятся опытом, что первые дни после операции могут быть сложными, но с каждым днем становится легче. Физиотерапия и специальные упражнения помогают вернуть подвижность и укрепить мышцы. Многие отмечают важность поддержки со стороны медицинского персонала и близких, что значительно повышает мотивацию. Некоторые пациенты подчеркивают, что соблюдение рекомендаций врачей и регулярные занятия — залог успешного восстановления. В целом, положительные отзывы о реабилитации свидетельствуют о том, что при должном подходе можно вернуться к активной жизни и снизить уровень боли.
Когда можно ходить?
Вставать можно под контролем врачей через 7-8 дней после эндопротезирования тазобедренного сустава. Самостоятельных попыток стоять или даже ходить предпринимать не стоит – протез может поломаться при неумелом использовании, к тому же напряжение мышц бедра может стать причиной разрыва сосудов и прочих элементов. Ортопед объяснит, как правильно ходить на костылях после эндопротезирования — упираться можно только на здоровую ногу и ортопедические приспособления, прооперированной ногой можно лишь помогать.
Удобны ходунки на колесиках, именно их используют в начале. После нескольких дней ходьбы при помощи колесных ходунков, их меняют на бесколесные.
Для справки! На 15 сутки обычно пациент выписывается домой, если нет никаких осложнений и швы качественные.
После того, как пациент обретет уверенность движений, обычно через 2 -3 недели после операции, необходимо использование костылей. Наиболее удобный вариант в такой ситуации – современные ортопедические приспособления с эргономичной формой ручек, когда устройства для опоры хорошо охватывает предплечья, пациенту необходимо делать упор только кистями. С костылями хождение осуществляется на протяжении 2-2,5 месяцев, поэтому лучше выбрать наиболее удобный для пациента вариант.
Важно! Поворачивать туловище во время ходьбы резко в сторону от оперированной конечности запрещено. Ходить разрешается по 20-30 минут несколько раз в день, при этом пациент должен менять скорость движения.
Наклоняться сильно вперед нельзя, поскольку может произойти вывих протеза из-за чрезмерного напряжения, поэтому не стоит самостоятельно поднимать что-либо с пола, подметать сор слишком коротким веником. В душе нижнюю область ног необходимо мыть специальными щетками с длинными ручками. Садиться можно на высокие кресла или стулья умеренной мягкости, при этом отклонять туловище уже нельзя. Ложиться на замененный сустав запрещено.
Важно! На протяжении 6-7 недель нельзя принимать ванну, все гигиенические процедуры нужно производить быстро, лучше под душем. Жаркая температура может привести к образованию тромбов.
3 месяца новой жизни позади
Много вопросов есть о теме секса после эндопротезирования тазобедренного сустава, сколько должно пройти дней после операции? Специалисты разрешают половую близость через 2-3 месяца после операции, к этому моменту сустав обрастет мышцами и связками, движения будут намного проще.
Через три месяца пациент уже твердо стоит на ногах, мышечный корсет твердо держит новый сустав, все движения согласованы. Вместо костылей можно ходить с тростью. Тут главные условия выбора будут такими:
- резиновый наконечник для предотвращения скольжения;
- правильная высота;
- удобная ручка.
Дальнейшие качества ортопедического изделия зависят от предпочтений человека – можно приобрести металлическую легкую трость, можно деревянную. При ходьбе с тростью нужно учитывать, что опора должна быть на здоровую ногу, поэтому держать ее следует противоположной рукой.
Для справки! По истечении трехмесячного курса реабилитации человек может выйти на работу, если она не связана с длительным провождением в позе сидя или стоя.
Любителям сауны можно выдохнуть – спустя 3-4 месяца разрешается поход в баню или парную, поскольку риск образования тромба миновал. Также в этот период можно начинать тренировать прооперированную конечность – вставать на нее сначала с опорой на обе руки, затем одной. Если проводятся движения без помощи рук, необходимо выполнять их у стенки или поручня, чтобы не упасть.
Почти здоров!
Полное восстановление функций сустава происходит к 6 месяцу, для укрепления можно заниматься плаваньем. Но и при выздоровевшей конечности не стоит забывать о некоторых предостережениях:
- Нельзя поднимать и носить груз более 2-3 кг. При переноске вещей следует нагрузку делать на здоровую конечность.
- Ездить за рулем или сидеть длительно нельзя. Лучше всего делать перерывы каждые 2 часа.
- О положении «нога на ногу» стоит забыть.
- Повороты на больной ноге запрещены.
За время реабилитации человек уже должен был привыкнуть к таким правилам, поэтому дальнейшее их использование не будет затруднительным.
Прогноз и отзывы
Жизнь с эндопротезом тазобедренного сустава сложна только в первые месяцы после операции, в дальнейшем всех ждет лишь облегчение. Пациенты говорят о тяжелом эмоциональном состоянии в первые дни, когда неудобно лежать, зато потом – только положительные эмоции.
Очень боялся операции на тазобедренном суставе, думал инвалидом останусь. Но пересилил себя, первую неделю выл от дискомфорта, но потом взял себя в руки и начал регулярно заниматься со специалистами. Прошел год – все отлично.
Виктор, 45 лет.
После замены тазобедренного сустава прошло 3 месяца, сейчас осваиваю трость. Врачи говорят о благоприятных прогнозах. А сколько мучений было и времени потрачено впустую!
Читайте также:
Лена, 56 лет.
Я только недавно сделал операцию по замене тазобедренного, прошло 2 месяца. Трудно, конечно, но зато тех болей уже нет, и двигаюсь!
Кирилл, 45 лет.
https://youtube.com/watch?v=XmldWKJP86A%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
В чем заключается реабилитация после замены тазобедренного сустава?
Она заключается в кратковременном напряжении мышц прооперированной конечности без активного задействования тазобедренного сустава. Через несколько недель уже можно восстанавливать функции с помощью активного включения больной ноги в процесс физкультуры. Помните, что все хорошо в меру.
Какие движения запрещены первые 3 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава?
Наклоняться, поворачивать корпус при фиксированных ногах, сгибать ногу в тазобедренном суставе более чем до 90 градусов, перекрещивать ноги, садиться слишком глубоко, вращать ногу внутрь и наружу.
Когда можно ходить без опоры после эндопротезирования тазобедренного сустава?
Уже через месяц после операции человек может ходить без костылей. Через полтора-два месяца разрешены максимальные нагрузки на сустав. Если использован цементный способ фиксации, то максимальная осевая нагрузка на конечность разрешается уже через 1 месяц.
Как долго болит шов после эндопротезирования тазобедренного сустава?
Обычно боль после операции уменьшается в течение месяца, но тупая боль в ноге после длительных прогулок может появляться. Обычным явлением также является боль при первых нескольких шагах.
Советы
СОВЕТ №1
Следуйте рекомендациям врача и физиотерапевта. После эндопротезирования тазобедренного сустава важно соблюдать предписания специалистов, чтобы избежать осложнений и ускорить процесс восстановления. Регулярные занятия с физиотерапевтом помогут вам правильно выполнять упражнения и укрепить мышцы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Постепенно увеличивайте физическую активность. Начинайте с легких упражнений и постепенно переходите к более интенсивным. Это поможет улучшить подвижность сустава и восстановить силу мышц. Не забывайте прислушиваться к своему организму и не перенапрягаться.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Правильное питание играет важную роль в процессе реабилитации. Убедитесь, что ваш рацион богат белками, витаминами и минералами, которые способствуют заживлению тканей и укреплению костей. Также важно поддерживать оптимальный уровень гидратации.
СОВЕТ №4
Используйте вспомогательные средства. В период реабилитации могут понадобиться трости, ходунки или другие устройства, которые помогут вам передвигаться и снизят риск падений. Не стесняйтесь использовать их, пока не почувствуете уверенность в своих силах.
