Заболевая простудой, больной ищет быстрые способы справиться с недугом. В народной медицине существует множество вариантов лечения простуды и ещё больше дополнительных советов.
Повышение потоотделения можно рассматривать и как создание благоприятных условий для выздоровления, и как конкретный способ лечения.
Обратите внимание! Повышенное потоотделение в науке называется “Гипергидроз”, бывает общим и локализованным. Общий – появляется из-за внешних факторов, локализованный – из-за внутренних, часто возникает из-за нарушений в организме.
Поэтому при простуде необходимо создать благоприятные условия для возникновения общего гипергидроза.
Зачем потеть при простуде
При простуде больной начинает обильно потеть. Если повышенного потоотделения не наблюдается, нужно создать необходимые условия.
Вместе с жидкостью, которая выходит через кожные покровы, из организма выпариваются токсины, различные вредные вещества и остатки вирусов, погубленных иммунитетом.
- Система борьбы иммунитета с инфекцией простуды:
- Первый этап – иммунитет создаёт условия для повышения температуры. Бактерии инфекции благоприятно чувствуют себя в условиях нормальной температуры тела – 36,6 C. При повышении температуры бактерии начинают гибнуть.
- Второй этап – повышенное выделение пота. Остатки убитых бактерий, которые даже в погибшем виде представляют угрозу, выводятся из организма с потом.
Чтобы помочь организму быстрее избавиться от инфекции, нужно заставить тело потеть.
Важно! Повышенное потоотделение помогает остановить рост температуры тела.
Потоотделение – это реакция термической регуляции. Когда тело потеет, организм охлаждается, выплёскивает наружу разогретые вещества своей жизнедеятельности.
Поэтому при простуде важно употреблять много тёплого питья. Тёплое питьё снабжает человека влагой и провоцирует выделение пота, следовательно, провоцирует и охлаждение.
Врачи отмечают, что потоотделение при простуде может быть полезным для организма, так как помогает вывести токсины и способствует снижению температуры. Для достижения этого эффекта важно правильно подходить к процессу. Специалисты рекомендуют употреблять горячие напитки, такие как чай с лимоном или медом, которые не только согревают, но и увлажняют слизистые оболочки. Также полезны травяные настои, например, с шалфеем или мятой.
Кроме того, важно поддерживать оптимальную температуру в помещении и избегать переохлаждения. Врачи советуют одеваться по погоде, чтобы не перегреваться, но и не замерзать. При этом стоит помнить о достаточном количестве жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Важно следить за состоянием здоровья и при ухудшении симптомов обращаться к врачу. Правильный подход к потоотделению может облегчить течение болезни и ускорить выздоровление.
Как потеть в домашних условиях
Чтобы хорошо пропотеть, в домашних условиях применяются чаи и настои с потогонными растениями. Некоторые из растений обладают богатым содержанием витаминов, обогащая организм полезными веществами.
Кроме растений, трав, и других приёмов народной медицины, для обильного потоотделения при простуде используются радикальные меры — алкоголь, физические нагрузки в сочетании с лекарственными препаратами, а также реакция тела на различные температуры.
Читайте также:
- Народные приемы для выделения пота:
- Чай с имбирем – горячей водой заливается мелко покрошенный корень имбиря. Для придания более приятного вкуса можно добавить мёд и лимонный сок. Отлично выводит пот.
- Чай с мёдом – можно использовать любой чай, который пьёт вся семья. В чай добавляется чайная ложка мёда – отлично провоцирует потогонную реакцию.
- Вода с мёдом – простую воду необходимо вскипятить, дать ей немного остынуть, добавить чайную ложку мёда. Главное – не добавлять мёд в кипяток, при этом теряются все его полезные свойства.
- Чай с липой – прекрасный природный ингредиент, увеличивающий интенсивность выведения пота. Для чая используются высушенные листья и цветки липы.
- Чай с малиной – малиновое варенье обладает потогонным и жаропонижающим свойством. Как и мёд, малиновое варенье нужно добавлять не в кипяток, а в тёплую воду.
- Чай из смеси трав – выведению пота способствуют растения: плоды шиповника, листья мать-и-мачехи, мяты, цветки ромашки и липы. Все эти растения смешиваются в равных долях и заливаются кипятком. Пить такой чай нужно через 10 минут после заваривания.
- Морс из клюквы – клюква обогащена витамином С. Тёплый морс из клюквы снабжает больного данным витамином и значительно повышает отделение пота.
- Кипяток – рациональный способ пропотеть при отсутствии дома любых трав и растений, действующих на человека. Два-три стакана слегка остуженного кипятка выпиваются один за другим.
После чаепития нужно укутать больного в одеяло минимум на 1-2 часа. Хорошо, когда больной после приёма чая немного поспит.
Обратите внимание! Оказывать влияние на отделение пота запрещается при температуре выше 38 С – можно вызвать резкий подъём температуры до опасных пределов.
Помимо лекарственных растений, вывести токсины можно несколькими способами, которые являются сочетанием народной смекалки и лекарственных препаратов.
- Как повысить потоотделение при простуде:
- Баня или сауна – хороший способ максимально увеличить выделение влаги. После банных процедур укутаться в одеяло и много пить, чтобы восполнить потерянную жидкость.
- Аскорбиновая кислота и нагрузки – принять 20 драже аскорбиновой кислоты и нагрузить организм, например, на велотренажере. После занятий – под одеяло минимум на час.
- Контрастный душ – после резкого изменения температуры кожных покровов человек начинает потеть. Душ принимается по такой инструкции: сначала вода регулируется до приятной (оптимальной для тела), затем доводится до горячей, затем резко сводится до холодной. После принятия контрастного душа больной кутается в одеяло.
- Растирания – растирать рекомендуется область грудной клетки, лопаточную часть и ступни. Для растирания применяется спирт или водка.
- Алкоголь – жидкость, которая максимально прогревает человека и заставляет его потеть. Выпить нужно небольшое количество (30-50 грамм). Подходит водка с перцем, коньяк. Для людей, которые не любят крепких напитков, подойдёт нагретое пиво.
Перечисленные советы применимы только для взрослых, детям во время болезни противопоказаны нагрузки, и естественно, спиртное.
Благодаря выделению пота можно вылечить простуду всего за один день. Особенно помогают потогонные средства на начальных этапах простуды.
Противопоказания
Применяя любые средства, как лекарственные, так и природные – не стоит забывать о противопоказаниях.
- Противопоказания при повышении потоотделения:
- Температура – высокая температура (начиная от 38 С) явно показывает запрет на употребление горячительных веществ. Даже горячий чай, который впоследствии снижает температуру, сразу после употребления может увеличивать её.
- Заболевания сердца и сосудов – разогрев организма для выделения пота связан с разгоном крови. Для людей, страдающих заболеваниями сердечно сосудистой системы, это чревато последствиями.
- Заболевания ЖКТ – многие средства лечения запрещены при наличии у больного заболеваний желудочно-кишечного тракта. Например, при язве желудка запрещено употреблять алкоголь.
Стоит учитывать, что при растирании алкоголем спирты проникают через кожные покровы в организм. Это может привести к алкогольному опьянению – поэтому нельзя использовать растирания детям и людям с непереносимостью спиртного.
При простуде многие ищут способы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Одним из популярных методов является повышение потоотделения. Люди отмечают, что потение помогает организму избавиться от токсинов и улучшить общее самочувствие. Для этого рекомендуется пить горячие напитки, такие как чай с лимоном и медом, или отвар трав. Также полезны горячие ванны или сауны, которые способствуют расширению пор и активному потоотделению. Однако важно помнить, что чрезмерное потение может привести к обезвоживанию, поэтому необходимо следить за уровнем жидкости в организме. В целом, умеренное потоотделение может стать полезным дополнением к лечению простуды, но всегда стоит консультироваться с врачом.
Заключение
После применения любого средства рекомендуется лежать под одеялом. Периодически необходимо стирать пот с тела выжатым полотенцем, смоченным горячей водой. Это поможет удалить с тела выведенные токсины и враждебные бактерии.
Рассмотрите фото в статье, видеоматериалы и картинки подобраны специально для читателей для лучшего понимания статьи про потоотделение при простуде.
Вопрос-ответ
Какие напитки помогают увеличить потоотделение при простуде?
Теплые напитки, такие как травяные чаи (например, с имбирем или малиной), горячий бульон и лимонный чай с медом, способствуют повышению температуры тела и, как следствие, потоотделению. Они также помогают увлажнить организм и поддерживать иммунную систему.
Какую роль играет температура окружающей среды в процессе потоотделения?
Температура окружающей среды значительно влияет на потоотделение. В теплых помещениях или на улице в жаркую погоду организм начинает выделять пот для охлаждения, что может помочь при простуде. Однако важно избегать перегрева, так как это может ухудшить состояние.
Есть ли противопоказания к повышению потоотделения при простуде?
Да, людям с определенными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с почками, следует быть осторожными с методами, повышающими потоотделение. Перед применением любых методов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Увлажняйте воздух в помещении. Сухой воздух может усугубить симптомы простуды и затруднить потоотделение. Используйте увлажнители или просто повесьте влажные полотенца на батареи, чтобы создать комфортную атмосферу.
СОВЕТ №2
Пейте горячие напитки. Чай с медом, лимоном или имбирем не только согреет, но и поможет увеличить потоотделение. Горячие жидкости способствуют расширению кровеносных сосудов и активизируют обмен веществ.
СОВЕТ №3
Применяйте горячие компрессы. Накладывание теплых компрессов на область лба или шеи может помочь повысить температуру тела и стимулировать потоотделение, что способствует выведению токсинов из организма.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Легкие упражнения, такие как прогулка или растяжка, могут помочь разогреть тело и увеличить потоотделение. Однако избегайте чрезмерных нагрузок, чтобы не усугубить состояние.
