Особенности проявления и лечения остеопороза у пожилых женщин

Хрупкость костей чаще выявляется у женщин, в особенности у пожилых после наступления менопаузы, лечение болезни заключается не в избавлении от остеопороза, а в уменьшении симптомов его проявления. Это связано не только с изменением метаболизма и выработки важнейших веществ, но и с процессами старения клеток.

Этиология остеопороза у женщин

Остеопороз у женщин пожилого возраста

К основным причинам формирования заболевания можно отнести:

  • недостаток в организме витамина D;
  • вымывание из костей кальция;
  • уменьшение выработки эстрогенов.

Людям пожилого возраста просто необходимо следить за тем, какое количество микроэлементов и витаминов поступает в их организм.

Врачи отмечают, что остеопороз у пожилых женщин проявляется чаще всего в виде частых переломов, особенно в области позвоночника, запястья и бедра. Это связано с естественным снижением уровня эстрогенов после менопаузы, что приводит к уменьшению костной массы. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как многие женщины не осознают наличие проблемы до момента перелома. Лечение включает в себя не только медикаментозную терапию, направленную на укрепление костей, но и изменение образа жизни. Врачи рекомендуют регулярные физические нагрузки, богатую кальцием диету и, при необходимости, добавление витамина D. Профилактика остеопороза также играет ключевую роль: регулярные обследования и контроль за состоянием здоровья могут значительно снизить риск серьезных осложнений.

ОСТЕОПОРОЗ - лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.ОСТЕОПОРОЗ – лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.

Признаки остеопороза у женщин

Зачастую остеопороз долгое время себя не проявляет, и выявить его можно только на обследовании при помощи УЗИ или рентгена. Возможными признаками проявления болезни у женщин после 50 лет могут быть:

  • утомляемость;
  • ухудшение обмена веществ;
  • пародонтит;
  • грыжа межпозвоночного отдела;
  • мышечные судороги ночью;
  • начало сахарного диабета;
  • нарушения работа желудочно-кишечного тракта.

Большая часть симптомов начала болезни организма возникает по причине нехватки кальция. К ним так же относятся и ломкость ногтевой пластины, и сухость волос.

На болезнь в прогрессии указывают следующие признаки:

  • неудобство во время сна;
  • боли в спине и невозможность быть в одинаковой позе длительно;
  • переломы костей;
  • искривление позвоночного столба — формирование горба;
  • снижение роста;
  • слабость мышц.

Легкоуязвимыми местами для переломов будут грудина и ребра, крестец и шейка бедренной кости. Наличие признаков прогрессирования болезни указывает на тяжелое и необратимое течение болезни.

Факт! У женщин в периоде климакса жалобы, по которым можно было бы диагностировать остеопороз, появляются лишь при достаточно низком уровне массы костной ткани. Заболевание несколько лет может протекать бессимптомно.

Лечение

Лечение остеопороза у пожилых женщин

Лечить такое заболевание как остеопороз следует при помощи медикаментов, которые помогают организму восстанавливать конструкцию костей. Терапия, назначенная врачом, будет определяться исходя из основы действующей схемы. Первая схема основывается на диагностировании заболевания у женщины в период климакса, вторая — в период пожилого возраста. Основу лекарственных препаратов при первой схеме составляют эстрогены и селективные модуляторы рецептора эстрогена, при второй – препараты, содержащие кальций и витамин D.

Остеопороз у пожилых женщин — это серьезная проблема, о которой говорят многие специалисты и пациенты. С возрастом кости становятся более хрупкими, что увеличивает риск переломов даже при незначительных травмах. Люди отмечают, что часто остеопороз протекает бессимптомно, и его диагностика может запаздывать. Важно, чтобы женщины проходили регулярные обследования, особенно после менопаузы, когда уровень эстрогенов снижается, что негативно сказывается на здоровье костей.

Лечение остеопороза включает в себя как медикаментозную терапию, так и изменения в образе жизни. Многие врачи рекомендуют препараты, способствующие укреплению костной ткани, а также кальций и витамин D. Физическая активность, особенно упражнения на укрепление мышц и баланс, играет ключевую роль в профилактике падений и переломов. Пожилые женщины делятся опытом, что поддержка близких и участие в группах по интересам помогают им не только справляться с заболеванием, но и сохранять активный образ жизни.

Лечение остеопороза без лекарств!Лечение остеопороза без лекарств!

Патогенетическая терапия

Данная терапия одинакова и для женщин после 50 лет и для тех, кто находится в периоде климакса. К ней относятся: биофосфонаты и кальцитонин. Биофосфонаты – это категория синтетических медикаментозных препаратов, блокирующая гибель тканей клеток и восстанавливающая структуру костей. По химическому составу, препараты можно соотнести на группы с содержанием азота и без содержания азота. К первой партии принадлежат Тилудронат и Клодронат, во второй наиболее популярны следующие препараты:

  • Алендронат;
  • Ибандронат;
  • Ризедронат.

Желудочно-кишечному тракту нелегко усвоить биофосфонаты, всасываются они плохо. Употреблять данную группу препаратов следует только натощак, за 20-30 минут до приема пищи, иначе действующее вещество попросту не принесет пользы. Из возможных осложнений самое частое — это возникновение эрозий слизистой оболочки желудка, поэтому пить лекарство следует только по дозировке, прописанной врачом.

Кальцитонин — антагонист паратиреоидного гормона, участвующий в регуляции фосфорно-кальциевого обмена. Выполняет функции восполнения нехватки одноименного гормона щитовидной железы, регулирует метаболизм костной ткани и обезболивает. К популярным торговым названиям можно отнести:

  • Миакальцик;
  • Вепрена;
  • Кальцитонин;
  • Остеовер;
  • Апостин.

Наиболее востребованный на данный момент препарат – это Кальцитонин лосося. Его с осторожностью следует принимать пациентам, склонным к аллергиям.

Терапия у женщин в период климакса

Лечение остеопороза во время климакса

Главными составляющими терапии у женщин в период климакса будут препараты заместительной гормональной терапии с содержанием эстрогена. В дополнение могут применяться:

  • анаболические стероиды;
  • андрогены;
  • фториды;
  • паратиреоидный гормон;
  • Стронций ранелат;
  • соматотропный гормон.

Эффективность заместительной гормональной терапии напрямую зависит от длительности лечения, только после 3-х лет употребления препаратов можно увидеть положительные изменения в плотности костных тканей. Доза эстрогена при лечении должна составлять 2 грамма в день.

Терапия в период пожилого возраста

Терапия у женщин после 50 лет основывается на применении комбинированных препаратов, содержащих кальций и витамин D. Сопутствующие препараты, которые можно назначить в этот период:

  • соли фтора;
  • НПВС;
  • мышечные релаксанты.

Вещества помогают замедлить разрушение костной ткани и укрепить ее структуру.

Диета

Питание пожилых женщин при остеопорозе

Основная составляющая питания – это обеспечение организма суточными потребностями необходимых для него микроэлементов и витаминов. Ежедневно следует употреблять продукты, богатые витамином D и кальцием, к примеру:

  • сыр;
  • творог;
  • рыба;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • зелень.

Врачи-диетологи рекомендуют выбирать в пищу морскую рыбу, а также жирные ее сорта. Для женщин пожилого возраста, к сожалению, молочные продукты, в том числе и молоко, не являются источником кальция, потому как с возрастом ухудшается способность его переварить, и кальций просто не будет усваиваться организмом.

Не стоит забывать и о продуктах, содержащих фосфор, таких как телятина, говядина или печень.

Важно! В случае одновременного поступления в организм кальция и фосфора, кальций не усваивается. В связи с этим совместно продукты, богатые этими элементами употреблять не стоит, их лучше разделить на разные приемы пищи.

Рекомендовано исключение продуктов, мешающих хорошему всасыванию кальция:

  • чай, кофе;
  • газированные напитки;
  • соль;
  • копчености;
  • сало;
  • колбасные изделия.

Так же необходимо свести к минимуму употребление продуктов, ускоряющих выведение кальция из организма.

Физические упражнения и массаж

Лечебная физкультура при остеопорозе для пожилых женщин

Умеренная нагрузка физических упражнений оказывает положительный эффект в любом возрасте, так как благотворно влияет на состояние костной структуры.

У женщин, страдающих остеопорозом, выбрать направление занятий по душе не составит труда, после перечисления их видов:

  1. При занятиях аэробикой, подъемом по лестнице и ходьбе укрепляются мышцы ног.
  2. Упражнения силового тренинга укрепляют мышцы спины.
  3. При плавании благоприятно задействованы все группы мышц.
  4. Занятия йогой или растяжкой придадут телу удивительной гибкости.

Спортивные врачи рекомендуют чередование вида физической активности на протяжении недели, для того, чтобы все мышцы находились в необходимом тонусе.

Внимание! Занятия правильно подобранным комплексом упражнений всего пару раз в неделю в течение получаса ощутимо поможет ослабить прогрессию заболевания. Также занятия спортом представляют одну из мер профилактики остеопороза.

Массаж при остеопорозе, особенно после 50 лет, смягчает и уменьшает проявление боли, чем помогает мышцам в поддержании ослабевших костей. Общераспространенные типы массажа при заболевании – шведский и классический. Классический способствует снятию боли и укреплению позвоночного столба, шведский – повышает эластичность и мобильность мышц и связок, назначается при признаках малой физической интенсивности.

Пару раз в день на полчаса необходимо предоставлять спине и позвоночному столбу расслабиться, отдыхая при этом лежа спиной на ровной поверхности с валиками под поясницей и шеей.

После наступления 50 лет людям, имеющим данное заболевание, желательно постоянно носить корсеты (ортезы), снимая их только в периоды отдыха и сна.

Лечение народными методами

https://youtube.com/watch?v=vlAbbBkcd-Y%3Ffeature%3Doembed

По истечении нескольких лет лечения медикаментозными средствами, многие обращают внимание на рецепты народных методов и вот несколько из них:

  1. Мумие принимают по кусочку в 1,5 грамма 2 раза в сутки за четверть часа до приема пищи.
  2. Курс составляет 3 недели.
  3. Ускорить заживление перелома помогут ванны с настоями хвоща, спорыша или пустырника.
  4. Корень одуванчика заваривают в остывшем до 60 градусов кипятке в пропорции 10 грамм травы на 250 мл воды. Час настаивать и пить в течении дня.
  5. Приготовить смесь из меда, толченых скорлупок вареных яиц и сока лимонного. Употреблять по 10-15 грамм в день.

При лечении методами народной медицины важна очередность действий и согласованность с лечащим врачом.

Профилактика

Важным звеном в профилактике остеопороза является прием кальция и витамина D. Необходимое количество в сутки составляет 600-800 МЕ витамина D и 1000 мг для кальция. В первые 10 лет после наступления климакса необходимо обращаться к врачу за помощью, так как именно в этот период кальций вымывается из костей достаточно быстро.

Одна из составляющих профилактики – это солнечные ванны, при недостатке солнечного света необходимо выбираться в теплые страны или хотя бы греться под ультрафиолетовыми кварцевыми лампами. Поддержание правильного питания и избавление от вредных привычек также может спасти от развития заболевания.

Главный способ предотвратить заболевание – это забота о своем организме и в частности костной системе, прием витаминов в необходимых дозировках. Ведь вовремя проведенная профилактика поможет избежать в дальнейшем лечения заболевания.

Вопрос-ответ

Как лечат остеопороз у пожилых?

Основная терапия остеопороза Кальцитоцинины. Это гормон щитовидной железы, который замедляет понижение уровня костной массы. Он влияет на процессы формирования костей и обладает выраженным обезболивающим действием. Препарат миакальцик – это синтезированный препарат лосиного кальцитоцинина.

Какое самое эффективное лекарство от остеопороза?

Бисфосфонаты – “золотой стандарт” в лечении остеопороза.

Какие симптомы при остеопорозе у женщин?

Дискомфорт в позвоночнике во время сна, боли в спине, невозможность находиться в одной позе длительное время, снижение двигательной активности, уменьшение роста более чем на 1 см, по сравнению с тем, который был в возрасте 40 лет, частые переломы,

Что лучше всего помогает от остеопороза?

Физическая нагрузка, особенно силовая тренировка, помогает сократить потери костной ткани и предотвратить падения. Подходящими для пожилых людей считаются силовые тренировки и финская ходьба, которые должны выполняться 3–4 раза в неделю, по меньшей мере, по полчаса.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите обследования у врача для оценки плотности костной ткани. Это поможет вовремя выявить остеопороз и начать лечение на ранних стадиях.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что он богат кальцием и витамином D, которые необходимы для поддержания здоровья костей. Включайте в меню молочные продукты, рыбу, орехи и зелень.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью, подходящей для вашего уровня здоровья. Упражнения с нагрузкой, такие как ходьба, йога или силовые тренировки, помогут укрепить кости и улучшить баланс.

СОВЕТ №4

Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя, так как эти факторы могут негативно влиять на здоровье костей и увеличивать риск переломов.

Ссылка на основную публикацию
Похожее