Реабилитация после перелома шейки бедра – длительный процесс, поскольку данная травма является опасной и сложной. Страдать от нее могут не только люди преклонного возраста, но и молодые спортсмены, которые любят экстрим или занимаются единоборствами. Иногда среди пациентов встречаются те, кто употребляет стероидные препараты.
Почему перелом шейки бедра заживает долго?
Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых пациентов сопровождается сильным болевым синдромом. Также для нее характерны следующие симптомы:
- Укорачивание ноги на пару сантиметров по причине резкого сокращения мышц бедра.
- Выворачивание стопы наружу.
- Невозможность поднять нижнюю конечность в положении лежа.
Нарушение целостности кости в этом месте может привести к ухудшению или полному отсутствию кровоснабжения. В результате регенерация сильно замедляется, иногда возможно омертвение костных и мягких тканей. В случае с некрозом головки бедра самое опасное — полное разрушение тазобедренного сустава, и без эндопротезирования не обойтись.
Реабилитация после перелома шейки бедра является важным этапом восстановления, и мнения врачей по этому поводу сходятся. Специалисты подчеркивают, что успешное восстановление зависит от комплексного подхода, включающего физическую терапию, медикаментозное лечение и психологическую поддержку. В первые недели после травмы акцент делается на восстановление подвижности и укрепление мышц. Врачи рекомендуют начинать с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Также важно следить за состоянием пациента и предотвращать возможные осложнения, такие как тромбообразование. Врачебные рекомендации включают регулярные осмотры и коррекцию реабилитационного плана в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. В целом, врачи отмечают, что активное участие пациента в процессе реабилитации значительно ускоряет восстановление и улучшает качество жизни.
Реабилитационный период
Для восстановления после перелома шейки бедра у пожилых людей врач назначает несколько реабилитационных мероприятий, которые обязательно нужно выполнять комплексно. Зачастую этим занимаются в коммерческих реабилитационных центрах, поскольку в государственных медицинских учреждениях отсутствует необходимое оборудование и не хватает квалифицированных специалистов по данному направлению.
Восстановление после перелома шейки бедра осуществляется по специальной программе, которую составляет врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. Как правило, в нее входят такие способы лечения:
- прием обезболивающих препаратов;
- механотерапия;
- электрофорез;
- УВЧ;
- магнитотерапия;
- грязелечение;
Также хорошо помогают после перелома такие процедуры:
- ультразвук;
- массаж;
- лечебная гимнастика;
- диетотерапия;
- психотерапия.
Механотерапия подразумевает выполнение упражнений с использованием аппаратов. Их основная задача – разработать суставы и восстановить двигательные функции. С помощью магнитотерапии уменьшается отек и воспалительный процесс. Для положительного эффекта потребуется не менее 10 сеансов.
Ультразвуковая терапия способствует улучшению кровообращения. Необходимо от 6 до 12 процедур. УВЧ снимает воспалительный процесс. Достаточно от 10 до 15 сеансов, чтобы почувствовать облегчение.
Читайте также:
Для улучшения циркуляции крови и поддержания тонуса мышц потребуется курс лечебного массажа. Его разрешается делать спустя 2 – е суток после вмешательства хирургов. Сначала выполняют массаж поясницы, затем переходят на нижние конечности и мышцы. Благодаря ему восстанавливается опорная функция ног и снижается ригидность в суставах. Подробнее узнать о том, как правильно выполнять массаж при переломе шейки бедра, можно в видео.
https://www.youtube.com/watch?v=vdekb8VQ1o4
Лекарства в реабилитационный период
После операции пациент испытывает сильные болевые ощущения. Чтобы избавиться от них, необходимо принимать обезболивающие лекарственные средства. Также могут быть назначены успокоительные препараты.
Для снижения темпа разрушения костей и увеличения их плотности врач назначает пациенту с переломом шейки бедра бисфосфонаты. К таким препаратам относятся Пролиа и Бонвива. Для улучшения фосфорно – кальциевого обмена необходимо принимать Остеогенон. Он активно стимулирует синтез костной ткани.
При лечении в домашних условиях не стоит забывать о приеме витаминных комплексов. Самыми распространенными являются комплексы Кальций D3 – никомед и Аквадетрим. В некоторых случаях при переломе шейки бедра применяются гормональные препараты. Одним из популярных является Кальцитонин.
Нюанс! Реабилитация после перелома шейки бедра может длится до полугода, а в сложных случаях сроки восстановления достигают 1 года. Вследствие того, что человек долгое время находится в неподвижном и беспомощном состоянии, у него может возникнуть невроз и депрессия. Постельный режим способствует появлению пролежней и приводит к венозному застою. В связи с этим на этапе реабилитации могут быть назначены сосудистые препараты.
Реабилитация после перелома шейки бедра — это важный и многогранный процесс, о котором говорят многие. Люди отмечают, что в первые недели после травмы основное внимание уделяется восстановлению подвижности и силе. Физиотерапевты рекомендуют специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы и улучшить координацию. Многие пациенты делятся, что поддержка близких играет ключевую роль в их восстановлении, так как моральная поддержка значительно облегчает процесс.
Некоторые отмечают, что важно не спешить и следовать рекомендациям врачей, чтобы избежать осложнений. В то же время, пациенты подчеркивают, что реабилитация — это не только физические упражнения, но и психологическая работа. Упражнения на растяжку и баланс становятся частью повседневной жизни, а регулярные занятия помогают не только восстановить функциональность, но и повысить уверенность в себе. В целом, реабилитация требует терпения, но результаты, как правило, оправдывают ожидания.
Питание
Довольно часто пациенты жалуются на то, что после травмы у них снижен или отсутствует аппетит. Специалисты назначают им особую диету. Она включает в себя те продукты, в составе которых присутствуют витамины и минералы, необходимые для костной ткани. В меню стоит включить следующие продукты:
- твердые сыры;
- бобовые культуры;
- орехи;
- морковь;
- капуста;
- молоко, ряженка;
- рыба;
- ягоды.
Чтобы в организм поступал витамин D, нельзя забывать об употреблении картофеля, растительного масла и печени.
При переломе шейки бедра в пожилом возрасте следует отказаться от таких продуктов:
- крепкий чай и кофе;
- сладкие напитки с газом;
- кондитерские изделия;
- алкогольные напитки;
- жирное мясо и рыба.
Пациенту со сломанной конечностью рекомендуется питание небольшими порциями.
-
Читайте также:
Важно! Нельзя забывать о достаточном употреблении жидкости. В день нужно выпивать не менее 2 л. Благодаря правильному питанию при переломе шейки бедра и водному режиму ускоряется процесс восстановления костной ткани и быстрее улучшается самочувствие пациента.
ЛФК при реабилитации
Пациентам разрешается выполнять любые упражнения только при полном отсутствии болевых ощущений. В первые дни необходимо делать комплекс, направленный на улучшение кровотока, уменьшение отечности и предотвращение развития тромбов. К ним относятся легкие движения стопой и шевеление пальцами. Также следует напрягать и расслаблять мышцы голени и бедренные мышцы.
Через неделю разрешается перейти к гимнастике, воздействующей на повышение мышечного тонуса. Сюда входят следующие упражнения:
- Поднятие прямой ноги в лежачем положении на кровати.
- Отведение нижней конечности в сторону.
- Первые шаги с использованием ходунков.
Спустя 2 – 4 недели пациенту нужно перейти на упражнения, развивающие мышцы и восстанавливающие равновесие. Наиболее эффективными являются ягодичный мостик и занятия на велотренажере. Через месяц разрешаются прогулки на свежем воздухе, а также приседания, упражнения «ножницы» и «велосипед».
Факт! Упражнения при переломе шейки бедра выполняются только под наблюдением инструктора. Через 2-3 месяца занятий с тренером можно делать комплексы ЛФК дома.
Дыхательная гимнастика
Для улучшения психоэмоционального состояния пациента, а также с целью предупреждения пневмоний, полезно выполнять дыхательную гимнастику. В нее входят надувание воздушного шарика и выдувание воздуха в стакан с водой с помощью трубочки для коктейля. При головокружении следует временно прекратить занятия и продолжиться спустя несколько минут.
В комплекс мер реабилитации на поздних сроках также входит плавание, помогающее развить мышцы нижних конечностей. Дополнительно можно выполнять асаны из йоги, но только при отсутствии противопоказаний.
Вопрос-ответ
Сколько длится реабилитация после перелома шейки бедра?
Полное восстановление здоровья возможно за 6–12 месяцев. Наиболее быстро реабилитация после перелома проходит в условиях стационара.
Можно ли встать на ноги после перелома шейки бедра?
Сроки восстановления после перелома Консервативная терапия предполагает долгий лежачий режим в ожидании, пока кость начнет восстанавливаться. Вставать с опорой разрешается спустя примерно 3 месяца после травмы, но сначала без нагрузки на больную ногу.
Что нельзя делать после операции перелома шейки бедра?
Ему нельзя переворачиваться на бок, приподниматься. Неподвижное состояние повышает риск образования пролежней на выступающих костях: крестце и пятках. В лёгких скапливается мокрота, которая может привести к пневмонии.
Сколько заживает шейка бедра после перелома?
При отсутствии осложнений кость срастается через 4-5 месяцев. На протяжении восстановительного периода необходимо ходить на костылях без опоры на оперированную ногу. Остеосинтез не проводится пациентам в возрасте старше 60 лет, так как существует большая вероятность того, что перелом не срастется.
Советы
СОВЕТ №1
Обязательно следуйте рекомендациям врача. После перелома шейки бедра важно соблюдать все предписания медицинского специалиста, включая режим физической активности и назначенные упражнения, чтобы избежать осложнений и ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №2
Заботьтесь о своем питании. Правильное питание играет ключевую роль в реабилитации. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием, витамином D и белками, чтобы поддерживать здоровье костей и способствовать их восстановлению.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте рекомендованные физические упражнения. Легкие физические нагрузки, такие как растяжка и укрепляющие упражнения, помогут улучшить подвижность и восстановить мышечную силу. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их по мере улучшения состояния.
СОВЕТ №4
Обеспечьте себе психологическую поддержку. Реабилитация после перелома может быть эмоционально сложной. Общайтесь с близкими, делитесь своими переживаниями и не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу, если чувствуете необходимость.
