Гипотермия – это пониженная температура тела, когда ее значение менее 35 градусов. Состояние весьма специфическое и ощущения, которые испытывает при том человек, вызывают беспокойство. По мере снижения температуры появляется мышечная слабость, заторможенность реакции, сонливость. Об опасности высокой температуры мы знаем, если не все, то очень много, а вот какую угрозу представляет гипотермия? На что указывает данный симптом? Как с ним справляться? Рассмотрим эти пункты в нашей статье.
Почему может снижаться температура тела?
Отсутствие медицинской помощи на любом этапе гипотермии может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу. Существует множество причин, по которым температура нашего тела может опуститься ниже жизненно важных значений. Для стабилизации состояния, прежде всего, необходимо устранить причину, из-за которой понижается температура.
- Банальный фактор, способствующий гипотермии – переохлаждение. Оно может возникнуть из-за падения в холодную воду, попадания под лед, намокания под холодным осенним дождем.
- Нервное и физическое истощение организма. Наступает при злоупотреблении жесткими диетами. Острая нехватка витаминов, минералов и прочих микроэлементов замедляет обменные процессы и снижает термогенез. Подобные проявления сопутствуют и нервному истощению, вызванному хроническим стрессом.
- Вегето-сосудистая дистония. Нарушение вегетативной регуляции и микроциркуляции на тончайшем уровне способно понижать температуру тела. Первый признак гипотермии на фоне ВСД – дрожь в ногах, слабость во всем теле, расфокусированность сознания.
- Поствирусный астенический синдром. После перенесенного инфекционного заболевания температура тела опускается ниже 36 градусов. Такое состояние может сохраняться на протяжении 2-3 недель, в зависимости от сложности заболевания. В это время физическая активность приводит к одышке, потемнению в глазах.
- Гипогликемия. Крайне низкий уровень сахара в крови ниже 3 единиц провоцирует энергетическое голодание мозга, что существенно замедляет метаболизм и приводит к гипотермии. У человека может наблюдаться температура тела от 35,5 до 34 градусов.
- Гипотиреоз. Нехватка гормонов щитовидной железы является причиной замедленного метаболизма и снижения температуры тела. При этом показатели могут варьироваться от одного-двух делений на градуснике до целого градуса, в зависимости от тяжести заболевания.
- Болезнь Аддисона. Нарушение выработки кортикостероидов приводит к невозможности организма поддерживать нормальную температуру тела. На фоне снижения артериального давления, заторможенности реакций температура тела в 33 градуса сигнализирует о начале аддисонического кризиса.
- Депрессия. В результате депрессивного расстройства возникает гиперактивность лимбической системы и нарушение связей между полушариями мозга, что затрагивает центр терморегуляции, располагающийся в головном мозге. Депрессия часто сопровождается температурой тела 34,5 градусов.
- Нарушение функций гипоталамуса. Воспалительные процессы в головном мозге, затрагивающие отдел гипоталамуса, или кровоизлияния в данной области вызывает падение температуры тела до 32 градусов.
- Интоксикация. Попадание в организм токсинов приводит к поражению головного мозга. Далее температура тела опускается от показателей нормы на 2-3 градуса.
- Медикаментозная терапия. Гипотермия является побочным эффектом от приема лекарственных препаратов, угнетающих ЦНС: бензодиазипины, барбитураты, нейролептики, антипсихотики.
- Неотложные состояния. Понижением температуры тела сопровождаются следующие критические состояния организма: ишемический инсульт, инфаркт, асфиксия, печеночная недостаточность в терминальной стадии, запущенный сепсис, спинно-мозговая травма, не соблюдение температурного режима в реанимационной палате, диабетический кетоацидоз.
Гипотермия, по мнению врачей, представляет собой серьезную угрозу для здоровья человека. Основными факторами, способствующими ее развитию, являются длительное пребывание на холоде, недостаточная одежда в холодную погоду и переохлаждение в воде. Врачи подчеркивают, что даже легкое понижение температуры тела может привести к нарушению функций организма. При температуре ниже 35 градусов Цельсия начинают проявляться симптомы, такие как дрожь, замедление сердечного ритма и потеря координации. В тяжелых случаях возможны потеря сознания и даже летальный исход. Специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать меры предосторожности, особенно в зимний период, чтобы избежать опасных последствий гипотермии.
Гипотермия — это состояние, при котором температура тела падает ниже нормального уровня, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Люди часто говорят о том, что основными причинами гипотермии являются длительное пребывание на холоде, недостаточная одежда и переохлаждение в воде. Особенно уязвимы пожилые люди и маленькие дети, чьи механизмы терморегуляции работают менее эффективно.
Симптомы гипотермии могут варьироваться от легкой дрожи до потери сознания, и важно знать, как быстро оказать первую помощь. Многие подчеркивают, что даже кратковременное воздействие низких температур может быть опасным, особенно в ветреную погоду. Понижение температуры тела может привести к замедлению сердечного ритма и нарушению функций органов, что в крайних случаях может закончиться летальным исходом. Поэтому важно быть внимательными к своему состоянию и не игнорировать признаки переохлаждения.
Первая помощь при гипотермии
Если у вас налицо все признаки гипотермии и температура тела опустилась до 33 градусов, то в качестве первой помощи подойдет пассивное согревание. Для этого подойдет теплое одеяло, горячий чай или теплая ванна. Также пациенту рекомендован восьмичасовой сон, калорийная пища и отдых. Можно принять глюкозу. Такие меры могут быть эффективными в случае переохлаждения, переутомления, депрессии, поствирусной астении, постинтоксикационного состояния.
Если сытный обед, сон и согревание не помогают, а температура тела продолжает понижаться, следует либо записаться на прием к терапевту, либо вызвать бригаду скорой помощи. Крайние меры требуются, если нет видимой и явной причины гипотермии. Врач скорой помощи, изучив сопутствующие пониженной температуре симптомы, сможет оказать медикаментозную помощь: ввести антидот, витаминный коктейль или глюкозу, кардиотропное средство.
В дальнейшем необходимо пройти тщательное обследование, установить причину гипотермии и начать лечение патологии, способствующей понижению температуры тела.
Не надо бояться, что вас примут за ипохондрика. Своевременное обращение за медицинской помощью не только позволит улучшить самочувствие, но и избежать более серьезных негативных последствий для здоровья.
Вопрос-ответ
Какие факторы могут привести к гипотермии?
Гипотермия может быть вызвана несколькими факторами, включая длительное пребывание на холоде, особенно в условиях высокой влажности или ветра. Также риск повышается при ношении мокрой одежды, недостаточном питании и обезвоживании. Люди с определенными медицинскими состояниями, такими как диабет или заболевания щитовидной железы, также более подвержены гипотермии.
Каковы симптомы гипотермии?
Симптомы гипотермии могут варьироваться от легких до тяжелых и включают дрожь, усталость, спутанность сознания, замедление сердечного ритма и дыхания, а также потерю координации. В тяжелых случаях может возникнуть потеря сознания и угроза жизни.
Что делать при подозрении на гипотермию?
При подозрении на гипотермию необходимо немедленно переместить пострадавшего в теплое помещение и снять с него мокрую одежду. Следует укрыть его одеялами или теплыми вещами, а также предложить теплые напитки, если он в сознании. Важно вызвать медицинскую помощь, особенно если симптомы тяжелые.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за погодными условиями и одевайтесь соответственно. В холодную погоду используйте многослойную одежду, чтобы сохранить тепло, и не забывайте о шапках, перчатках и теплых носках.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Избегайте длительного пребывания на улице в условиях низких температур, особенно если вы находитесь в ветреной местности. Если вам необходимо выйти на улицу, старайтесь делать это на короткие промежутки времени.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на признаки гипотермии, такие как дрожь, усталость, спутанность сознания и холодная кожа. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает эти симптомы, немедленно ищите укрытие и тепло.
СОВЕТ №4
Если вы планируете заниматься активными видами спорта на улице в холодное время года, убедитесь, что у вас есть доступ к горячим напиткам и еде, чтобы поддерживать уровень энергии и тепло в организме.
