Почему это происходит. В чем причина столь необычного феномена. Это пагубная привычка или опасное для здоровья заболевание. Все эти вопросы постараемся раскрыть в статье.
Медицинский словарь: бруксизм
Оказывается, такое неприятное явление как скрежет зубов во сне наблюдается у многих людей. И специалисты даже придумали медицинский термин «бруксизм» − непроизвольные сокращение жевательной мускулатуры, которое повторяется периодически и приводит к появлению звука в виде скрипа, чавканья.
Бруксизм может проявляться у детей, взрослых днем и ночью. Но чаще всего это явление возникает во сне. Спящий человек ничего не слышит, но близкие могут улавливать неприятные звуки.
На первый взгляд этот довольно безобидный зубной скрежет может доставлять только дискомфорт окружающим. Но это не так: если ночной бруксизм наблюдается редко, то он не связан с серьезными проблемами со здоровьем, но постоянное его проявление свидетельствует о серьезных нарушениях. Необходимо выяснять причины его появления. Их может быть несколько.
Врачи отмечают, что бруксизм, характеризующийся непроизвольным скрежетом зубами, может быть как опасной болезнью, так и пагубной привычкой. Специалисты подчеркивают, что это состояние часто связано со стрессом и тревожностью, что делает его психологическим аспектом. Однако, если бруксизм не контролировать, он может привести к серьезным стоматологическим проблемам, таким как стирание зубной эмали, повреждение десен и даже заболевания челюстного сустава. Врачи рекомендуют обратить внимание на симптомы, такие как головные боли и дискомфорт в области челюсти, и при необходимости обратиться за помощью к стоматологу или психологу. Профилактика и лечение могут включать использование специальных капп, релаксационные техники и изменение образа жизни. Важно понимать, что игнорирование проблемы может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Главные причины
В детском возрасте скрежет зубами встречается очень часто, так как нервная система в этот период еще не полностью сформирована, а прорезывания зубов только усугубляет данный феномен. С возрастом он в большинстве случаев проходит. Количество взрослых, страдающих бруксизмом, гораздо меньше (примерно 5-10%). Часто они даже не подозревают о наличии у них этой болезни, ведь симптомы проявляются в состоянии глубокого сна. Стоит ли тревожиться в этом случае. Существуют разные мнения.
По народным наблюдениям это явление возникает из-за наличия в организме гельминтов, или тогда, когда человек ложиться спать голодным. Ему снится еда, поэтому он шевелит челюстями. Медицина это мнение отрицает и выдвигает несколько научно-обоснованных версий:
- Психотерапевты считают, что бруксизм – признак того, что человек постоянно находится в стрессовой ситуации. Долго не решающиеся проблемы, сильное перевозбуждение провоцируют такое состояние ночью. Это как бы реакция на стресс, или ночные кошмары, злоупотребление кофеином, алкоголем, курением.
- Провоцируют состояние бруксизма наличие неврологических болезней− Паркинсона, эпилепсии, энуреза.
- Существует мнение о генетической наследственности скрипа зубов.
- Стоматологи утверждают, что причина ночного скрежета зубов − это врожденная аномалия в строении зубной челюсти или возникшая патология прикуса, когда зубы не смыкаются должным образом.
Какие могут возникнуть последствия
Бруксизм в той или иной степени влияет на все компоненты челюстно-лицевого комплекса: зубы, костную ткань, мышцы и т.д. Повышенная нагрузка на данные структуры может проявляться в виде появления головных болей, спазмов, болей в ушной области, шеи и даже спине.
В полости рта последствия бруксизма проявляются в виде повышенной стираемости зубов, появлении трещин, сколов или пародонтальных проблем.
Бруксизм, или скрежетание зубами, вызывает множество споров среди людей. Некоторые считают его опасной болезнью, способной привести к серьезным стоматологическим проблемам, таким как стирание зубов, трещины и даже заболевания десен. Другие же воспринимают бруксизм как пагубную привычку, связанную с нервным напряжением и стрессом. В этом контексте многие отмечают, что скрежетание зубами часто возникает во время сна, что делает его трудным для осознания и контроля.
Некоторые эксперты подчеркивают важность диагностики и лечения, чтобы избежать долгосрочных последствий. В то же время, многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, ищут способы справиться с ней самостоятельно, используя методы релаксации и изменения образа жизни. Таким образом, бруксизм остается темой для обсуждения, вызывая как страхи, так и недоумение.
Диагностика нарушения
При осмотре пациента наблюдается:
- изменение формы и размера зубов;
- появление во рту болезненных укусов на внутренней стороне щек,
- шум в ушах, мигрень, боль в шее и челюсти;
- быстрая утомляемость, депрессия, хроническое недосыпание и истощение организма.
В тяжелых случаях требуется помощь специалистов нескольких профилей – отоларинголога, невролога, сомнолога. Назначают такие диагностические мероприятия как полисомнография(анализ качества сна у пациента); электромиография( мониторинг работы жевательных мышц); электроэнцефалография (оценка активности клеток головного мозга). Проводится анализ крови на уровень кортизола и гормонов щитовидной железы – повышение уровня кортизола в крови может свидетельствовать о постоянном стрессовом состоянии.
- Читайте также:
Лечение и профилактика
Современная медицина предлагает ношение специальной каппы; медикаментозную терапию; выполнение упражнений для укрепления жевательных мышц; коррекцию питания; использование психотерапевтических средств; инъекционное введение ботулинического токсина.
Поможет комплекс специальных физических упражнений, различные виды массажа, аутотренинг, создание комфортной эмоциональной обстановки, что способствует прекращению ночного скрип зубами. А также показана диета, обогащенная К, Са и Мg. В рационе питания должны быть продукты, которые пополняют организм необходимыми микроэлементами (бананы, авокадо, курага, орехи, яйца, сыр).
Чтобы не скрежетать зубами ночью, – нужно не поддаваться губительному влиянию стресса. Не стоит все события в своей жизни принимать слишком близко к сердцу. Необходимо избегать перевозбуждения, ограничить употребление кофе, алкоголя, меньше курить.
Выводы
Бруксизм врачи иногда называют парафункциональной привычкой, которая выходит за пределы диапазона нормы. Это значит, что это не отдельное заболевание с медицинской точки зрения, а в большинстве случаев признак отклонений в организме, которые мы перечислили выше.
Вопрос-ответ
Чем опасен бруксизм?
Заболевание без лечения опасно развитием артроза и обездвиживанием височно-челюстного сустава. Хронический ночной бруксизм осложняется болью в мышцах спины и шеи, мигренью, головокружением.
Берут ли в армию с бруксизмом?
Берут ли в армию с парасомнией? Парасомния — это группа нарушений сна, включающая в себя лунатизм (сомнамбулизм), бруксизм (скрежетание зубами), сонный паралич и т. д. Парасомния сама по себе не является основанием для освобождения от военной службы.
Можно ли навсегда вылечить бруксизм?
Способа раз и навсегда избавиться от бруксизма нет. Но при комплексном подходе можно получить хороший результат: снижение нагрузки на височно-нижнечелюстные суставы, восстановление эмали, а также повышение качества сна.
Как бруксизм влияет на внешность?
Бруксизм изменяет черты лица. Жевательные мышцы развиваются чрезмерно сильно с обеих сторон. Лицо становится напряженным, квадратным и агрессивным. Дэниелу Рэдклиффу это помогло вжиться в роль Гарри Поттера.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте стоматолога для проверки состояния зубов и челюстей. Это поможет выявить признаки бруксизма на ранних стадиях и предотвратить серьезные повреждения зубов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на уровень стресса в вашей жизни. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить напряжение и уменьшить вероятность возникновения бруксизма.
СОВЕТ №3
Используйте специальные капы для защиты зубов во время сна. Они помогут предотвратить повреждение зубной эмали и снизят дискомфорт, связанный с бруксизмом.
СОВЕТ №4
Следите за своим образом жизни: избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном, так как они могут способствовать повышению уровня стресса и усугублению бруксизма.
