Коронавирус – опасное заболевание, возбудителем которого является РНК – содержащий вирус. Заболевание легко передается от человека к человеку, что обеспечивает его мгновенное распространение и высокий эпидемиологический риск.
Соответственно, чем крупнее город и плотность населения в нем больше, риск заражения увеличивается в несколько раз по сравнению с небольшими населенными пунктами.
Пути передачи инфекции:
- воздушно – капельный
- контактно – бытовой,
- алиментарный.
Вирус очень устойчив в окружающей среде, наиболее комфортная температура для его распространения и размножения – от 2 до 13 градусов. В таком температурном режиме вирус может сохраняться в окружающей среде до трех недель.
Врачи единодушно подчеркивают важность соблюдения простых, но эффективных правил для защиты от коронавируса. Прежде всего, регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков значительно снижают риск заражения. Ношение масок в общественных местах и соблюдение дистанции также играют ключевую роль в предотвращении распространения вируса. Врачи рекомендуют избегать массовых скоплений людей и проветривать помещения, чтобы снизить концентрацию вируса в воздухе. Вакцинация остается одним из самых надежных способов защиты, поэтому медицинские специалисты настоятельно советуют делать прививки. Кроме того, важно поддерживать иммунитет, правильно питаясь и занимаясь физической активностью. Врачи напоминают, что соблюдение этих правил не только защищает индивидуально, но и способствует общему благополучию общества.
Мнения людей о 17 правилах защиты от коронавируса варьируются от полного согласия до скептицизма. Многие отмечают, что соблюдение этих рекомендаций, таких как регулярное мытье рук, ношение масок и соблюдение дистанции, действительно помогает снизить риск заражения. Некоторые делятся личным опытом, рассказывая, как соблюдение правил позволило им избежать болезни и защитить близких. Однако есть и те, кто считает, что меры чрезмерны и ограничивают свободу. В социальных сетях активно обсуждаются различные подходы к защите, и многие призывают к более научному подходу, основанному на фактах. В целом, общественное мнение остается разделенным, но большинство все же признает важность соблюдения мер предосторожности в условиях пандемии.
Правила, которые важно соблюдать
В целях профилактики заражения коронавирусной инфекцией, необходимо соблюдать следующие правила:
- Первое, что нужно максимально уменьшить появление в местах массового скопления людей – магазины, торговые центры, аптеки, больницы, культурно – массовые мероприятия, спортивные организации. При возникновении угрозы эпидемии можно воспользоваться услугой доставки еды и продуктов на дом, соблюдая при этом технику безопасности при приеме товаров и в процессе расчета с курьерами.
- В прохладную погоду постарайтесь находиться на улице в перчатках, если погода не позволяет – используйте специальные антисептические гели и растворы. Тщательно мойте руки, возвращаясь домой и перед каждым приемом пищи.
- Любая пища должна быть термически обработана – высокие температуры убивают коронавирус.
- Всегда носите индивидуальную одноразовую маску, при ее отсутствии воспользуйтесь бумажной салфеткой или одноразовым носовым платком.
- Следите за руками и старайтесь на улице не прикасаться к лицу, носу и глазам, чтобы избежать попадания вируса на слизистые оболочки.
- Соблюдайте дистанцию от других людей – расстояние должно быть не меньше двух метров.
- При подъеме по лестницам или на эскалаторе не прикасайтесь к перилам, не ездите с другими людьми в лифтах.
- При возвращении домой необходимо сразу же сменить уличную одежду на домашнюю.
- Постарайтесь не приглашать гостей и не ходить к другим людям в гости.
- Важно следить за режимом влажности в помещении.
- Необходимо регулярно проветривать квартиру.
- Слизистую оболочку носа можно смазывать оксолиновой мазью перед выходом из дома.
- Очень важно соблюдать питьевой режим. Недостаток жидкости в организме может привести к пересыханию слизистых оболочек и появлению на них микротрещин, которые станут входными воротами для инфекции.
- Постарайтесь отложить все путешествия и деловые поездки, если ситуация неблагоприятная.
- Если вы прибыли из страны или региона с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией соблюдайте режим самоизоляции, двухнедельный карантин и тщательно наблюдайте за своим состоянием. При появлении любых симптомов острых респираторных заболеваний немедленно вызывайте бригаду скорой медпомощи.
- Если есть возможность – переведите детей на дистанционное обучение, а малышей снимите с посещения детского сада. Маленькие дети являются самыми активными распространителями коронавирусной инфекции.
- Подготовьте аптечку так, чтобы лишний раз не заходить в аптеки.
В качестве дез.средств можно использовать этанол (70%), хлоргексидин, гипохлорид натрия. Этим растворам потребуется всего две – три минуты чтобы разрушить плотную оболочку РНК – вируса, после чего потеряет возможность размножаться, то есть станет неактивным.
Большинство современных антисептических гелей, изготовленных на основе таких веществ как изопропанол, н – пропанол, этанол справляются с возбудителем коронавирусной инфекции за 35-45 секунд непосредственного воздействия.
Заболевший человек может распространять вокруг себя возбудителя в радиусе одного метра. Поэтому, так важно сохранять дистанцию до других людей не менее полутора метров.
Следует избегать всех контактов с домашними и сельскохозяйственными животными, а также соблюдать гигиенические правила с такими продуктами как сырое мясо, рыба, морепродукты, молоко, яйца. Все продукты в период вспышки коронавирусной инфекции должны подвергаться термической обработке.
Рекомендуется принимать витамины для укрепления иммунитета, в частности А, Е, С в комплексе
Если в регионе бушует вспышка коронавирусной инфекции, можно уехать за город или на дачу, где практически нет других людей и большое количество свежего воздуха.
На сегодняшний день не существует специальной вакцины против коронавируса, что означает, что специфической профилактики заболевания, кроме приема иммуномодуляторов(и то, после назначения врача), нет.
При чувствах недомогания, слабости, явления интоксикации, затруднения дыхания, одышки или зафиксировали повышение температуры тела, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Как правильно мыть руки для предотвращения заражения коронавирусом?
Для эффективной защиты от вирусов, включая коронавирус, необходимо мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Обязательно промывайте все участки рук: между пальцами, под ногтями и на запястьях. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептик на основе спирта с содержанием не менее 60% спирта.
- Читайте также:
Каковы основные симптомы коронавирусной инфекции?
Основные симптомы коронавируса включают лихорадку, кашель, одышку, усталость, а также потерю вкуса или обоняния. В некоторых случаях могут возникать головная боль, мышечные боли и боль в горле. Если вы заметили у себя эти симптомы, рекомендуется обратиться к врачу и пройти тестирование на COVID-19.
Как правильно носить маску для защиты от коронавируса?
Маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Необходимо избегать касания внешней стороны маски, а при снятии использовать только завязки или резинки. Маску следует менять каждые 4 часа или сразу, если она стала влажной. Также важно помнить, что маска является дополнительной мерой защиты и не заменяет другие методы, такие как соблюдение дистанции и регулярная гигиена рук.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после использования туалета. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептик на основе спирта с содержанием не менее 60% спирта.
СОВЕТ №2
Носите маску в общественных местах, особенно в закрытых помещениях и в местах с большим скоплением людей. Это поможет снизить риск передачи вируса как вам, так и окружающим.
СОВЕТ №3
Соблюдайте социальную дистанцию, поддерживая расстояние не менее 1,5 метра от других людей. Это особенно важно в местах, где невозможно избежать близкого контакта.
СОВЕТ №4
Избегайте касания лица, особенно глаз, носа и рта, чтобы предотвратить попадание вируса в организм. Также старайтесь не трогать поверхности в общественных местах без необходимости.
