Богатый витаминами корнеплод — свекла, будет очень полезна для ребенка. Но как и когда ее можно ввести в прикорм грудничку, узнаем из статьи.
Свекла — средиземноморский корнеплод, со множеством полезных свойств для организма.
В чем же польза свеклы для детского организма?
- Помогает справиться с запорами, благодаря большому содержанию клетчатки и пектина. При этом не вызывает метеоризмы и спазмы.
- Витамины и минералы, в составе свеклы, обеспечивают нормальное развитие и повышает иммунитет малыша.
- Укрепляет кровеносные сосуды. Большое содержание железа повышает уровень гемоглобина, а антиоксиданты снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- В свекле содержится вещество — бетаин, который защищает печень и участвует в синтезе белков и жиров.
ВАЖНО: но какими бы полезными свойствами свекла не обладала, для ребенка этот овощ является аллергенным, поэтому вводить в прикорм нужно осторожно.
Когда можно давать свеклу грудничку, когда вводить в прикорм?
По мнению педиатров, свеклу можно давать ребенку 8-ми месячного возраста, но некоторые мамочки делают это намного раньше — в 6 или даже в 4 месяца. Это зависит от того, когда вы начали вводить прикорм, т.е. насколько ребенок знаком с пищей.
ВАЖНО: грудничку перед употреблением свеклу необходимо сварить, таким образом вы избавитесь от нитратов в ее составе и фруктовых кислот. Полезные витамины при этом сохранятся.
- Как и любой новый продукт, пробовать нужно начинать с 1/2 ч.л., увеличивая до 5 ч.л. В случае свеклы, лучше будет давать попробовать ее сок, добавив его в пюре или каши.
- Если у ребенка не проявилась аллергическая реакция, свеклу можно включить в ежедневный рацион. НО, доля ее от общего объема пищи не более 30% (12 ч.л./сутки)
ВАЖНО: до года свеклу следует давать 1 раз в неделю, после года — по 50 гр. пюре в день
Несколько правил введения свеклу в рацион:
- Свеклу перед употреблением необходимо варить (до 3-х летнего возраста ребенка)
- Свежий сок давать лишь пару капель, предварительно разведенный с водой 1:1
- Обработать перед употреблением, т.к. кожура содержит большое количество нитратов
Врачи рекомендуют вводить свеклу в рацион ребенка не ранее 6-8 месяцев. Этот корнеплод богат витаминами и минералами, однако его высокое содержание нитратов может быть опасным для грудничков. При первом знакомстве с продуктом важно учитывать индивидуальные особенности малыша. Свеклу лучше предлагать в вареном или запеченном виде, предварительно измельчив до пюреобразного состояния. Это облегчит усвоение и снизит риск аллергических реакций. Специалисты советуют начинать с небольших порций, постепенно увеличивая их, чтобы следить за реакцией организма. Важно помнить, что свекла может вызывать изменение цвета стула, что является нормой и не должно вызывать беспокойства.
Свекла — это полезный овощ, богатый витаминами и минералами, который может стать частью рациона ребенка. Многие педиатры рекомендуют вводить свеклу в прикорм не ранее 6-8 месяцев. В этом возрасте детский организм уже готов к восприятию новых вкусов и текстур. Свекла обладает мягким вкусом и хорошо усваивается, но важно помнить, что она может вызывать аллергию, поэтому начинать стоит с небольших порций.
Некоторые родители предпочитают готовить свеклу на пару или запекать, чтобы сохранить максимальное количество питательных веществ. Также стоит учитывать, что свекла может окрашивать стул и мочу, что является нормой. Вводя свеклу в рацион, важно следить за реакцией малыша и при необходимости проконсультироваться с врачом. Таким образом, свекла может стать отличным дополнением к разнообразному меню вашего ребенка.
https://youtube.com/watch?v=PoQbJy56c8M
Аллергия на свеклу у ребенка: симптомы
Проявление аллергии на свеклу обусловлено высоким уровнем адсорбции радионуклеиновых элементов и тяжелых металлов. Помимо этого, в корнеплоде содержится щавелевая кислота, которая очень вредная для организма.
Читайте также:
К основным причинам аллергии можно отнести: наследственность, изменение гормонального фона в организме, развитие аллергической реакции в период беременности, а также употребление большого количества сладкой пищи.
Признаки аллергической реакции:
- Покраснение кожи
- Мелкая сыпь или экзема
- Появление отеков
- Затрудненное дыхание
- Повышение слезотечения
- Жидкий стул
- Вазомоторный ринит (не воспалительной природы)
ВАЖНО: интенсивность развития аллергии зависит от иммунной системы ребенка
ВАЖНО: при проявлении аллергии нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил рациональное лечение.
https://youtube.com/watch?v=G7ercYVLZH0
Вопрос-ответ
https://youtube.com/watch?v=Na3OIMxh_7c
Можно ли давать свеклу младенцу?
Свеклу можно давать ребенку в возрасте 12 месяцев. Вареная свекла сохраняет полезные свойства практически в той же мере, что и сырая. Сок из свеклы можно давать ребенку старше года, но он имеет специфический вкус и может раздражать слизистую желудка малыша.
Можно ли давать свеклу ребенку в 7 месяцев?
— Схема и очередность ввода овощей для прикорма простая: начинать нужно с гипоаллергенных продуктов, расширять рацион овощами, которые более вероятно могут вызвать детскую аллергию: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь, картофель, свекла, томаты и другие овощи.
Как правильно варить свеклу для прикорма?
Многие дети любят свеклу именно в виде комбинированного пюре с яблоком (как у меня в видео) или грушей. Такое пюре очень легко приготовить: 1. Отварить свеклу до мягкости. 2. Потушить 12-15 минут в небольшом количестве воды порезанные кусочками яблоки.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить свеклу в рацион ребенка не ранее 6-8 месяцев. В этом возрасте пищеварительная система малыша уже достаточно развита, чтобы справляться с новыми продуктами.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Перед тем как предложить свеклу, убедитесь, что ваш ребенок уже пробовал другие овощи, такие как картофель или морковь. Это поможет избежать возможных аллергических реакций и подготовит его к новым вкусам.
СОВЕТ №3
Приготовьте свеклу на пару или отварите, чтобы она стала мягкой и легко усваивалась. Избегайте добавления соли или сахара, чтобы не перегружать организм малыша лишними веществами.
СОВЕТ №4
Начинайте с небольших порций, например, 1-2 чайные ложки пюре из свеклы, и постепенно увеличивайте количество, наблюдая за реакцией ребенка. Если появятся какие-либо негативные симптомы, лучше отложить введение свеклы на некоторое время.
