Хруст в тазобедренном суставе может свидетельствовать о серьезных проблемах. Хруст может сопровождаться болью, а может просто раздражать, может появиться у ребенка, а может возникнуть только в преклонном возрасте. Каковы причины такого явления?
Хрустящий тазобедренный сустав
Каждый человек несколько раз слышал хруст при ходьбе или любом другом движении. Вопрос о том, почему хрустит сочленение, не волнует до тех пор, пока такое явление не становится постоянным. Около 45% мужчин и женщин жалуются на любое движение, сопровождающееся хрустом, более 65% молодых мамочек слышат, как хрустят суставы детей.
Тазобедренный сустав достаточно сложная конструкция в скелете, обеспечивающая несколько разновидностей движений:
- сгибание-разгибание;
- отведение -приведение;
- вращение по кругу бедра.
Для его нормальной функции требуется хорошо развитый связочный аппарат. Именно проблемы с мышцами и сухожилиями специалисты называют первой причиной хруста, то есть, при недостаточном развитии ткань мышц или связок сильно напрягается и воспроизводит звук хруста в тазобедренном суставе без причины. Такой хруст обычно редок, тогда как постоянные хрустящие звуки могут говорить о разных проблемах.
Хруст в тазобедренном суставе — распространенное явление, которое может вызывать беспокойство у пациентов. Врачи отмечают, что причиной этого звука часто являются газовые пузырьки, образующиеся в синовиальной жидкости, а также трение сухожилий и связок о кости. В большинстве случаев хруст не является признаком серьезного заболевания, однако, если он сопровождается болью или ограничением подвижности, стоит обратиться к специалисту.
Для борьбы с хрустом врачи рекомендуют регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг сустава, а также растяжку для повышения гибкости. Важно следить за весом, так как избыточная нагрузка может усугубить проблему. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или применение противовоспалительных средств. Главное — не игнорировать симптомы и своевременно консультироваться с врачом.
Почему хрустят суставы у детей?
Хруст в тазобедренном суставе у детей считается нормой, если он безболезненный и не слишком частый. Детские ортопеды объясняют это тем, что детский скелет развивается по-разному, например, головка бедра может формироваться гораздо быстрее, чем вертлужная впадина, поэтому из-за нехватки места кости производят скрежет.
Если же вместе с хрустящим симптомом у детей наблюдается косолапость и визуально можно определить несоответствие размеров ножек, это может говорить о недоразвитии тазобедренного сустава или же его вывихе. С такими проблемами грудничка поможет справиться широкое пеленание, в более старшем возрасте помогут ортопедические устройства.
Возможно также из-за недостаточно развитой системы сустава, что хруст происходит по причине нехватки внутрисуставной жидкости, тогда педиатры рекомендуют давать детям как можно больше воды. Но иногда, наоборот, избыток жидкости приводит к неприятному звуку, тогда можно заподозрить воспаление синовиальной оболочки или бурситы. Такие проблемы могут начаться и во взрослом возрасте.
Иногда такие симптомы могут быть объяснены тем, что у ребенка врожденная увеличенная гибкость суставов (гипермобильность), тогда хруст будет преобладать не только в тазобедренном суставе, но и в коленях. С возрастом ребенок будет замечать неприятные ощущения в области поясницы.
Для справки! Хруст в суставе в медицине называют «крепитацией».
Почему суставы могут хрустеть у спортсменов?
Чаще всего хрустит тазобедренный сустав у новичков-гимнастов или спортсменов другого вида. Из-за резких движений, например, в момент тренировки какого-либо гимнастического номера, особенно без разминки, можно услышать хруст в тазобедренном суставе без боли. Обычно и никаких других проблем он не доставляет, просто режет слух и мешает сосредоточиться. Переживать из-за этого не стоит – причина в том, что воздух, скопившийся в капсуле сустава начал выходить, но при движении резко появилось препятствие.
Если же речь идет о дискомфорте, который сопровождает похрустывание, то возможно произошел надрыв или полный разрыв связок сустава, или же головка бедра неправильно встала во впадину. Наиболее часто такое случается при попытке сесть на шпагат, и если напряжены задние группы мышц при продольном шпагате или боковые связки при поперечном, то вывих или нарушение целостности сухожилий практически неизбежны. То есть садиться на шпагат следует только после специальной подготовки.
Для справки! Врачи крепитацию используют в качестве диагностики – если хруст при отведении бедра четкий, при этом головка бедра прощупывается при надавливании, но не двигается вместе с бедром, значит это перелом, если же сочленение хрустит глухо и двигается – вывих.
Кроме этого в редких случаях, при сильных нагрузках возможны переломы шейки бедра или другой части ноги. Тогда хруст будет сопровождаться сильной болью, так как при пассивном движении обломки кости трутся друг об друга.
Воспаление мышц или связок в бедре, что также нередко случается у спортсменов, может также сигнализировать о недуге крепитацией, при этом область поражения должна быть немного отекшей, кожный покров красным.
Многие люди сталкиваются с хрустом в тазобедренном суставе, и мнения по этому поводу разнятся. Некоторые считают это нормальным явлением, связывая его с возрастными изменениями или физической активностью. Другие же насторожены и предполагают, что хруст может быть признаком серьезных проблем, таких как артрит или повреждение хряща. Важно понимать, что хруст может возникать из-за трения сухожилий о кости или пузырьков газа в суставной жидкости. Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендуется укреплять мышцы вокруг сустава с помощью упражнений, поддерживать нормальный вес и избегать чрезмерных нагрузок. Если хруст сопровождается болью или ограничением движений, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Остальные причины крепитации
Хруст тазобедренного сустава может быть преходящий (например, когда хрустнуло в суставе и больше никаких звуков нет) и постоянный. Наиболее подвержены постоянному похрустыванию люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще всего такой симптом наблюдается у пожилых.
Причинами хруста в тазобедренном суставе без боли могут стать нарушения гормонального баланса:
- переходный возраст;
- беременность;
- климакс;
- заболевания, связанные с гормональным строем.
Если говорить о беременности, то хрустеть и щелкать в бедре может из-за чрезмерной нагрузки, кроме того из-за некоторой перестройки в малом тазу к моменту родов тазобедренное сочленение тоже может немного перестраиваться, хрустя при этом.
Хрустящий тазобедренный сустав может быть подвержен таким патологиям:
Читайте также:
- Остеоартроз. Из-за того, что хрящевая ткань разрушается, кости сустава уже не могут беспрепятственно совмещаться при ходьбе или при сгибании ноги. Но такое заболевание не могло пройти незаметно, первым признаком будет боль, а уже потом звуки.
- Образование солей в суставе. Из-за нарушения обменных процессов, происходит отложение солей, как одна из причин – подагра. Хруст также сопровождается болями.
- Незалеченные травмы сустава. Различные травмы могут стать причиной развития хронических воспалений и других патологий. Обычно хрустит сустав при поднятии тяжелого груза.
- Хондропатия головки бедра. Из-за нарушения кровообращения происходит отмирание тканей, которая ведет к деформации, несоответствие бедренной головки и вертлужной впадины вызывает неприятные звуки.
- Остеохондроз и межпозвоночные грыжи в области поясницы могут привести к защемлению нервных волокон и мышц, которые могут сигнализировать похрустыванием.
Самостоятельно диагноз лучше не ставить, поскольку можно упустить время или вовсе навредить самолечением.
Как помочь организму?
Помочь собственному суставу человек может, обратившись в медицинское учреждение и пройдя обследование. Далее лечение будет выбрано в зависимости от патологии. Если хруст сопровождается болями, будут предприняты меры по устранению ее.
Если же дело не в болезни, скорее всего врач посоветует прибегнуть к профилактике заболеваний и укреплению связок и мышц. Правила будут такими:
- Физические нагрузки не должны быть длительными и чередоваться с отдыхом.
- Следует отказаться от пассивного времяпрепровождения. Подойдут обычные прогулки в парке или езда на велосипеде.
- Перейти на правильное питание. Минимизировать количество соленых, жареных и сладких блюд, рекомендуется налегать на овощи и фрукты, кисломолочные продукты.
- Необходимо проводить ежедневную зарядку, при этом лучше всего использовать ортез на тазобедренный сустав.
Спортсменам и любителям рекомендуется хорошо разогреваться перед занятиями – проводить самомассаж с эфирными маслами или разогревающими мазями.
Непроизвольный хруст в любом суставе — симптом настораживающий. Поскольку тазобедренное сочленение наиболее подвержено различным проблемам, а лечение всегда длительное, требуется проявить бдительность. Те люди, которые внимательно относятся к собственному здоровью и здоровью детей, всегда имеют меньше проблем.
Вопрос-ответ
Что делать, если хрустят тазобедренные суставы?
Если щелкают тазобедренные суставы во время вставания, занятия спортом или простой ходьбы, важно не откладывать визит к врачу. Своевременная консультация ортопеда в клинике Стопартроз позволит определить фактор, провоцирующий патологию и адекватно отреагировать на данный симптом.
Как лечится синдром щелкающего бедра?
Лечение синдрома щелкающего бедра Лечение обычно начинается с консервативных методов: физиотерапии, растяжек и массажей. Если они не помогают, врач может назначить инъекции противовоспалительных препаратов. В редких случаях, если боли не проходят и жизнь превращается в испытание, возможно хирургическое вмешательство.
Как остановить хруст суставов?
Избавление от хруста в суставах сводится к лечению заболевания, приведшего к данному симптому. Терапия бурситов и тендинитов проводится противомикробными, обезболивающими, нестероидными и стероидными противовоспалительными препаратами – внутрь, локально или путем инъекций в сустав.
Почему щелкает эндопротез тазобедренного сустава?
Щелчки в тазобедренном суставе после эндопротезирования В некоторых случаях, щелчки могут быть связаны с натяжением мышц и связок вокруг эндопротеза, особенно если они были ослаблены или повреждены в процессе операции.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг тазобедренного сустава. Это поможет улучшить стабильность и снизить нагрузку на сустав, что может уменьшить хруст.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку и технику движений. Правильная техника при ходьбе, беге и выполнении физических упражнений может снизить риск появления хруста в суставе.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте болевые ощущения. Если хруст сопровождается болью или дискомфортом, обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения профессиональной оценки состояния вашего сустава.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на тазобедренные суставы, что может привести к хрусту и другим проблемам. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения дискомфорта.
