Грыжа позвоночника – заболевание, которое может возникнуть вследствие травмы или любой сильной перегрузки: и поднятия тяжести, и длительного пребывания в положении стоя или сидя. Обычно она проявляется в виде сильных болей в спине, в разных участках позвоночных отделов. Скрытая форма может быть с человеком на протяжении не одного года и практически никак себя не проявлять. В обострённом состоянии боль может быть адской, вплоть до неспособности двигаться.
Если она вызывает дискомфорт и боль, конечно же, её нужно лечить. Наиболее эффективным считается комплексное лечение, когда к препаратам и процедурам, которые назначает врач-специалист, добавляется помощь народными средствами, которые, кстати, зачастую рекомендуют и сами доктора.
Комплекс восстановительных упражнений при грыже позвоночника
- Исходное положение: ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях.
Выполнение: отклоняем оба колена в правую сторону, задерживаем ноги в таком положении на пару секунд, и возвращаем их в исходное положение. Аналогично повторяем упражнение в левую сторону. Выполняем 10 раз. - Исходное положение: ложимся на спину, ноги остаются выпрямленными.
Выполнение: оттягиваем один носок ноги от себя, а другой тянем к себе. Далее разводим носки в стороны, а затем сводим их вместе. Потягиваем их к себе, а после – тянем от себя. Выполняем 10-15 раз. - Исходное положение: ложимся на бок.
Выполнение: делаем плавные горизонтальные махи ногой, которая находится сверху. Затем переворачиваемся на другой бок и делаем махи другой ногой. На каждую сторону выполняем по 5-7 повторов. - Исходное положение: ложимся на спину.
Выполнение: сгибаем левую ногу, подтягивая ее к груди, и дотягиваемся локтем правой руки до колена левой ноги. Аналогично выполняем упражнение для правой ноги и левой руки. Для каждой стороны достаточно 5-7 повторов. - Исходное положение: становимся у стены, прижимаясь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Выполнение: стараемся расслабиться в этом положении. Стоим так 1-2 минуты.
- Исходное положение: становимся на четвереньки.
Выполнение: делаем глубокий вдох, а на выдохе плавно выгибаем спину вверх, затем вдох – а на выдохе прогибаем спину вниз (по аналогии с потягивающейся кошкой). Достаточно выполнить упражнение 5-7 раз. - Исходное положение: ложимся, сгибаем ноги в коленях, упираемся ступнями и плечами в пол. Выполнение: прогибаем корпус, поднимая таз вверх, т.е. выполняем мостик, опираясь на плечи и ступни ног. Задерживаемся в этом положении на 2-3 секунды. Очень плавно опускаем спину на пол. Для начала достаточно 2-3 повторов.
Этот комплекс поможет при грыже позвоночника, а также будет отличной профилактикой болей в спине. Народная медицина также с помощью трав и настоев может облегчить дискомфорт и устранить боль, а в ряде случаев – и полностью её причину.
Врачи отмечают, что лечение грыжи позвоночника народными средствами может быть рискованным и не всегда эффективным. Многие пациенты обращаются к травам, компрессам и другим методам, надеясь на быстрое облегчение. Однако специалисты подчеркивают, что такие подходы не заменяют традиционные методы лечения, такие как физиотерапия, медикаментозная терапия и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Народные средства могут лишь временно облегчить симптомы, но не устраняют основную проблему. Врачи рекомендуют всегда консультироваться с квалифицированным специалистом перед началом любого лечения, чтобы избежать осложнений и ухудшения состояния. Безопасность и эффективность должны быть на первом месте в процессе восстановления.
Лечебные компрессы и мази
Рецепт № 1 (компресс на основе конского жира)
Конский жир нарезают тонкой стружкой и равномерно раскладывают на куске полиэтилена, сверху накрывают тканью. Прикладывать такой компресс нужно строго к больному месту, привязывая его к туловищу бинтом или тканью. Несмотря на наступившее уже через несколько часов облегчение, нужно подержать компресс не менее полутора суток. Если конского жира нет, то его можно заменить барсучьим или собачьим. В этом случае компресс нужно будет менять каждые 12 часов. Такой компресс можно делать хоть каждый день.
Лечение грыжи позвоночника народными средствами вызывает много споров и обсуждений. Многие люди, страдающие от этой проблемы, обращаются к традиционной медицине в поисках альтернативных методов. Некоторые утверждают, что компрессы из капусты или меда помогают уменьшить воспаление и боль. Другие рекомендуют настои из трав, таких как зверобой или арника, которые, по их мнению, обладают противовоспалительными свойствами. Однако важно помнить, что эффективность таких методов не всегда подтверждена научными исследованиями. Врачи предостерегают от самолечения и советуют использовать народные средства только в качестве дополнения к основному лечению. Всегда стоит консультироваться со специалистом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее подходящий подход к лечению.
Рецепт № 2 (компресс на основе чеснока и спирта)
Больным позвоночной грыжей помогает смесь из растёртого в кашицу чеснока и спирта. На 300 грамм чеснока нужен стакан водки (или разбавленного с водой спирта). Этот состав настаивают в закрытой посуде 10 дней, а дальше делают из него компрессы. Настойкой смазывают ткань и прикладывают её к больному месту на час, предварительно накрыв полиэтиленом. После процедуры нужно протереть больное место сухой салфеткой, мочить его нельзя. Такой компресс разрешён с перерывами, не чаще трёх раз в неделю.
Рецепт № 3 (мазь из 4-х лекарственных растений)
Для приготовления мази нужно взять 4 вида растения по 100 грамм: корень сабельника, корень девясила, трава донника и семена степного болиголова, — и залить их 1 литром водки. Настаиваем три полные недели в тёмном месте. Втираем полученную смесь в спину, после чего смазываем её любой подходящей противовоспалительной мазью и укутываем тёплой тканью. Процедуру повторяем дважды в день ежедневно.
Травяные отвары, настойки и бальзамы
Целебные настойки и отвары, принимаемые больным внутрь, также могут послужить хорошим средством, способствующим выздоровлению.
Рецепт № 1 (настой из сосновых почек)
Свежесобранные сосновые почки перемалывают в блендере или пропускают через мясорубку, заполняя ими по объёму трехлитровую банка. Смешивают их в посуде с крышкой со стаканом сахара, далее закрывают и ставят в холодильник. Когда почки станут коричневыми — настой готов (пройдёт пару дней). Принимать такой настой рекомендовано за 30 минут до еды при каждом приёме пищи по 1 чайной ложке, пока он не закончится.
Рецепт № 2 (спиртовая настойка из корня сабельника)
300 грамм измельченного корня сабельника заливают водкой (чтобы полностью покрыла). Ставят его в темное место на три полные недели. По истечении срока процеживают и начинают принимать по 1 столовой ложке трижды в день, обязательно запивая настойку глотком воды. Настойку принимают до тех пор, когда она закончится.
Рецепт № 3 (лечебный бальзам из 5 лекарственных растений)
5 видов трав по 100 грамм каждой: листья и цветки земляники, цветки ромашки, цветки бессмертника, трава зверобоя и березовые почки, — кладут в стеклянную тару и заливают водкой, чтоб покрылось. Настаивают 2 полные недели. После этого процеживают и принимают строго перед едой по 1 столовой ложке до облегчения состояния больного.
Помимо описанных методов, некоторым больным помогают ванные с различными травами, массаж, йога, иглоукалывание и другие процедуры. Все они должны выполняться строго по согласованию с врачом и под его наблюдением.
И помните, что грыжа позвоночника – ещё не приговор. Соблюдая осторожность и выполняя рекомендации врачей и нехитрые приёмы народной медицины, можно вести полноценную жизнь при самых плохих формах грыжи и избавиться от неё навсегда при менее запущенных.
Вопрос-ответ
Какие народные средства наиболее эффективны при лечении грыжи позвоночника?
Среди народных средств, которые могут помочь при грыже позвоночника, популярны компрессы из капустного листа, настойка из корней лопуха и мази на основе прополиса. Эти средства обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, однако их эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Можно ли использовать народные средства в качестве единственного метода лечения грыжи?
Народные средства могут быть полезны как дополнение к основному лечению, но не должны заменять консультацию врача или традиционные методы терапии. Грыжа позвоночника требует комплексного подхода, включая медицинское наблюдение и, возможно, физиотерапию.
Как правильно применять народные средства для лечения грыжи?
Перед использованием народных средств важно проконсультироваться с врачом. Рекомендуется следовать проверенным рецептам и соблюдать указанные дозировки. Также стоит учитывать возможные аллергические реакции и противопоказания, чтобы избежать ухудшения состояния.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечения грыжи позвоночника народными средствами обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать осложнений и выбрать наиболее подходящие методы, учитывая индивидуальные особенности вашего здоровья.
СОВЕТ №2
Используйте компрессы из натуральных ингредиентов, таких как картофель, капуста или мед. Например, компресс из натертого картофеля можно прикладывать к больному месту на ночь, что поможет уменьшить воспаление и облегчить боль.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на травяные настои и отвары, такие как настой из корня лопуха или зверобоя. Эти травы обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь в облегчении симптомов. Однако не забывайте о возможных аллергических реакциях.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения и растяжки, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Однако избегайте резких движений и перегрузок, чтобы не усугубить состояние.
