После наступления холодов перед родителями встает вопрос, во что же одевать своего малыша для прогулок. Другой вопрос, при какой температуре можно выходить на улицу, а когда лучше остаться дома. Если все-таки мама с ребенком решилась на прогулки на морозе, то важно не только тепло одеться, но и не перестараться при этом. Если укутать ребенка слишком тепло, то он может заболеть.
Время для прогулок
Новые эмоции и свежий воздух — вот что нужно для здорового развития ребенка. Но в сильные холода лучше избегать таких прогулок. Как определить оптимальное время для этого? Во многом всё зависит от самого ребенка, от особенностей его организма и возраста. Немаловажным является и время года, в которое он появился на свет.
Если на улице слишком холодно, это не повод отказываться от прогулки на морозе. Просто надо ограничить время, например, выходить 2 раза в день по 10 минут – такие прогулки не повредят здоровью малыша. В более теплое время прогулки могут быть значительно дольше. Во время снегопада, сильных ветров и морозов лучше оставаться дома. От прогулки в такую погоду точно пользы не будет. Если ребенок только что был выписан из роддома, то прогулки можно начать примерно через 3 недели. Но желательно, чтобы температура на улице была не ниже 10 градусов, а время не превышало 10 минут.
Прогулка может совершаться 1-2 раза в день. При этом важно знать, как одевать новорожденного, но об этом расскажем позже. Важно также, если вы выходите дважды, чтобы во время одной из прогулок ребенок спал. Если погода не ветряная, 3-х месячного малыша можно выносить на улицу на руках. С коляской можно выходить на улицу даже при морозе в 20 градусов, но ненадолго. Она защитит от ветра и снега. Если уж совсем холодно, то можно постоять с малышом на балконе, чтобы он подышал несколько минут свежим воздухом.
Врачи подчеркивают важность прогулок на свежем воздухе даже в морозные дни, однако рекомендуют соблюдать определенные правила для обеспечения безопасности и комфорта ребенка. Прежде всего, необходимо правильно одеть малыша: многослойная одежда, термобелье и утепленные обувь и перчатки помогут сохранить тепло. Важно следить за тем, чтобы ребенок не перегревался, так как это может привести к потере тепла при выходе на улицу.
Специалисты советуют выбирать время для прогулки, когда температура не слишком низкая, а также избегать сильного ветра. Прогулки должны быть умеренными по времени, особенно в первые морозные дни, чтобы организм успел адаптироваться. Врачам также важно напомнить родителям о необходимости следить за состоянием кожи ребенка, чтобы избежать обморожений. Правильная организация прогулок на морозе способствует укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия детей.
https://youtube.com/watch?v=GAEz9_vQOvg
Как одеваться?
Малыша во время прогулки на любом морозе лучше всего одевать в термобелье. Можно использовать для прогулок и обычные комбинезоны, но под них желательно надевать комплект теплого белья и носки из хлопка. Главное, чтобы одежда была:
- теплая;
- прочная;
- легкая;
- из безопасного материала.
Хорошо, если на одежде будет подстилка из тёплых материалов. Выбор одежды зависит от температуры за окном. Если возник вопрос, как одевать новорожденного, надо знать, что слишком тепло одеваться не нужно: недопустимо, чтобы ребенок перегревался на морозе. Это может стать причиной простуды. Чтобы узнать, насколько комфортно ребенку в одежде, просто надо потрогать шею сзади. Определить, что вы перестарались, легко: шея ребенка будет влажная и горячая. Это значит, что надо одеть кроху легче. Когда шея холодная, значит надо одеть младенца теплее.
Прогулки на морозе — это не только возможность укрепить здоровье ребенка, но и отличный способ провести время на свежем воздухе. Многие родители отмечают, что правильная подготовка к зимним прогулкам играет ключевую роль. Важно одевать ребенка в несколько слоев одежды, чтобы обеспечить тепло и защиту от ветра. Специальные термобелье и водоотталкивающие куртки помогут сохранить тепло, а удобные зимние ботинки предотвратят переохлаждение ног.
Не забывайте про шапку и перчатки — они защищают от потери тепла. Также стоит учитывать время прогулки: лучше выходить на улицу в солнечные дни и избегать длительных прогулок при сильном морозе. Родители советуют делать перерывы, чтобы согреть ребенка в помещении, а также предлагать горячие напитки после возвращения домой. Главное — следить за состоянием малыша и наслаждаться зимними радостями, будь то катание на санках или просто игры в снегу.
Как правильно подобрать одежду?
Все вещи для прогулки на сильном морозе должны быть подобраны правильно и продумано. Для каждой погоды должен быть свой комплект. Так можно быстро подготовиться к прогулке без лишних хлопот и суеты. Это и есть ответ, как одевать для прогулки новорожденного. Если малыш совсем маленький и носит подгузники, их обязательно надо поменять перед выходом на улицу. Чтобы малыш удобнее лежал в коляске, не рекомендуется использовать одежду с молнией. Из-за неё, особенно если застёжка идет по спине, он будет чувствовать дискомфорт. Важно, чтобы одежда была не только теплой, но и удобной.
Выбирая кофту или свитер, надо смотреть, чтобы они не создавали дискомфорта, а пух или ворс не попадал ребенку в нос или рот, не был колючим. Лучшим вариантом будет флисовый или хлопковый костюм с дополнительным утеплением. Такая одежда удобна, беспроблемна в уходе. Все замочки должны быть как можно мягче, чтобы не навредить нежной коже малыша. Варежки и носочки теплее, если они связаны из натуральной шерсти, тогда вашему ребенку всегда будет тепло и уютно. Теперь вы знаете, как одевать для прогулок новорожденного и более взрослого ребенка. Пользуйтесь этими советами, и тогда проблем с подобными вопросами у вас не возникнет.
- Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=T4IMnB5rKpo
Вопрос-ответ
Что считается слишком холодным, чтобы выгуливать ребенка?
Хотя вы, возможно, опасаетесь выходить на улицу с ребёнком в необычно холодные дни, Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что новорождённым безопасно находиться на улице при температуре до -15 градусов ниже нуля. «Если ваш ребёнок хорошо укутан, вы можете спокойно выносить его на улицу, чтобы он получил столь необходимые солнечный свет и свежий воздух», — говорит доктор Ху.
https://youtube.com/watch?v=l6RETcRyDBo
Нужно ли закрывать лицо ребенка на прогулке зимой?
Независимо от погоды не рекомендуется во время прогулки закрывать лицо ребенка. Во-первых, его носик и щечки способны выдержать воздействие низких температур. Во-вторых, шарф, натянутый на нос, перекрывает доступ кислорода.
Сколько можно гулять с ребенком на морозе?
Сколько должна длиться прогулка? С грудничком в подходящую погоду можно гулять по часу-полтора, но начинать следует с 20-30 минут, чтобы ребёнок постепенно привыкал к холоду. С детьми после года можно увеличить это время до двух часов и выходить на прогулку по два раза в день, если для этого есть возможность и желание.
Советы
СОВЕТ №1
Перед выходом на мороз, убедитесь, что ребенок одет по погоде. Используйте несколько слоев одежды: термобелье, теплый свитер и водонепроницаемую куртку. Не забудьте про шапку, шарф, перчатки и теплые носки, чтобы защитить открытые участки тела от холода.
СОВЕТ №2
Планируйте прогулку в зависимости от температуры и ветра. Если на улице очень холодно или дует сильный ветер, лучше сократить время на улице. Оптимальная продолжительность прогулки для маленьких детей — 30-60 минут, в зависимости от их активности и комфорта.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности активных игр во время прогулки. Движение помогает поддерживать тепло в организме. Предложите ребенку поиграть в снежки, построить снеговика или покататься на санках — это не только развлечение, но и отличная физическая активность.
СОВЕТ №4
После прогулки обязательно проверьте, не замерз ли ребенок. Обратите внимание на его носики и щечки: если они слишком холодные, это сигнал, что пора возвращаться домой. Также не забудьте предложить ребенку теплый напиток, чтобы восстановить тепло и увлажнить организм.
Читайте также:
